Вы не осознаете до конца, сколько различных характеристик и паттернов поведения Вы берете от своей мамы/бабушки. Даже если очень не хотели быть на неё похожей — скорее всего, Вы уже очень похожи в мелочах. 📄Упражнение очень простое, но очень эффективное. Опишите качества Вашей мамы, какая она была в Вашем детстве и юности. Всё, что приходит на ум: Заботливая. Занятая. Вкусно готовила. Икона стиля. Целеустремлённая и работающая. Вечно хлопочущая по дому. Строгая/добрая. После того как у Вас в памяти начнут всплывать какие-то детали — вспомните общие ощущения от Вашей мамы: чем она занималась, как Вы в детстве воспринимали её роль. Например, моя мама много готовила, вязала и суетилась. Моя суета — это её суета. Если у Вас возникает вопрос, записывать что-то или нет — пишите. Если мысль возникла — она должна быть записана. Вы пишете для себя. Это упражнение из психотерапии, и оно позволяет Вам увидеть сходства и различия с мамой. Какие бы у Вас ни были отношения во взрослом возрасте