Врач и телеведущий Александр Мясников поделился мнением о том, какие продукты особенно полезны для здоровья. Об этом он рассказал в эфире программы "О самом главном".
По словам специалиста, одним из самых полезных продуктов является морская рыба. Она содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышают уровень «хорошего» холестерина и помогают уменьшить «плохой». Кроме того, такие вещества могут обладать и профилактическим противораковым эффектом.
Также врач отметил, что для снижения риска образования камней в почках стоит регулярно употреблять продукты, богатые калием. В их числе картофель в кожуре, помидоры, курага и бананы, сообщает ОСН.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.