💗Когда я готовила серию постов о психосоматике и функциях болезни, я решила провести открытую встречу, чтобы лучше понять, какие вопросы и

💗Когда я готовила серию постов о психосоматике и функциях болезни, я решила провести открытую встречу, чтобы лучше понять, какие вопросы и темы будут полезны для размышления. Это было мягкое дополнение к тому, что я уже хотела осветить в постах — чтобы информация была максимально живой и полезной.

Знаете, есть темы, которые принято обходить стороной. Про болезнь принято говорить только в медицинском ключе: симптомы, диагнозы, лечение, таблетки.

🖤А я хочу поговорить иначе.

🤩Тело вообще не врёт.

Оно единственное в этой жизни не умеет делать вид.

Когда мы устали — оно сигналит. Когда нам больно — оно сжимается. Когда мы долго не слышим себя, не разрешаем себе чего-то важного, не позволяем остановиться, попросить помощи, признать свою слабость — тело начинает говорить само.

Языком симптомов. И иногда это единственный язык, который мы согласны слушать.

🤩У болезни всегда есть функция. Даже если мы её не видим и не признаём. Она появляется не случайно и не просто так. Она возникает ровно в тот момент, когда в ней появляется необходимость. И исчезает, когда эта необходимость отпадает.

🤩Что официальная медицина говорит про психосоматику?

В медицине есть понятие «чикагская семёрка». Это семь заболеваний, в которых психосоматический фактор признан ведущим. Звучит красиво, но за этим названием просто список:

бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоз.

💗Семь диагнозов, где связь психики и тела доказана и официально признана.

💗Но если честно — любой практикующий психолог или просто внимательный человек скажет вам, что психологическую подоплёку можно найти практически в любом заболевании. Просто где-то она лежит на поверхности, а где-то спрятана глубоко, и чтобы её увидеть, нужно действительно захотеть заглянуть внутрь себя.

🖤Когда я работаю с людьми, я часто задаю вопросы, которые заставляют задуматься и иногда даже вызывают сопротивление. Если на них ответить честно — открывается очень многое.  

💗Если вы гдет-то чувствуете напряжение или боль, предлагаю вам прямо сейчас немного поразмышлять:  

Что эта болезнь/симптом мне запрещает?  

- Какие привычные дела или обязанности я откладываю?  

- Чего я не могу делать, что раньше казалось само собой разумеющимся?  

- Какие границы для себя я начинаю замечать именно через боль?  

Что эта болезнь мне позволяет?  

- Какие паузы, моменты заботы или отдыха она мне даёт?  

- Где я могу наконец услышать себя и свои потребности?  

- Что в моей жизни стало возможным только благодаря этому «стоп-сигналу»?  

- Какие маленькие радости или моменты легкости я начинаю замечать благодаря этому состоянию?

💗Пока вы размышляете над этими вопросами, я готовлю следующие посты, где мы начнём разбирать эти процессы подробнее.  

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#теловтеме #психологэтоживой #теленеврёт #психосоматика #психология #самопознание #здоровье #эмоции #внимательность

💗 Новое пространство в МАХ

💗сообщество в ВКонтакте