Не хочу читать у мэтров про смещение, вдруг у меня родится нечто новое и свежее на эту тему.
Смещение, созвучно со смущение... Смущение быть собой.
Ты злишься на этого, но смущаешься быть собой и сказать именно этому о своей злости. И смещаешь злобу на другого, кто вообще не при делах, кто тебе точно безопасен. Смущение быть собой проистекает из страха наказания или отвержения. Эти страхи идут из детства, когда тебе запрещают быть собой, потому что этим ты неудобен. Не знаю как сейчас обстоят дела с подрастающим поколением, в эпоху детей-смыслов жизни, но прошлые поколения по уши в этих страхах.
В ЭОТ предлагается стать любящим взрослым своему внутреннему ребенку. Пробовала! Мой внутренний Станиславский кричал мне : «НЕ ВЕРЮ».
Мне нравится идея А. Эллиса. Однажды в детстве он был болен и вынужден прибывать в постели день ото дня. Это доставляло ему много страданий, ведь его сестры играли и бегали, а он лежал. Тогда он решил, что займется делом, вместо страдания. И он стал изучать их поведение, игры, мимику, жесты. Это было новое приключение каждый день. Тогда он понял, что человек способен выбирать страдать ли ему от обстоятельств или посмотреть на них творчески.
Когда ты выбираешь творческий путь, а тут я имею ввиду путь обратный страданию, то изучение мира для тебя становится самым интересным маршрутом. Можно сравнить с прогулкой по лесу: выбирающий страдание человек уподобляется идущему и смотрящему себе под ноги-скучно, не видно красот и уж тем более не видно цели. Когда избран путь творчества, то человек идет по лесу с широко-распахнутыми глазами, он видит красоту деревьев и трав, он видит интересные изгибы тропинок и выбирает куда ему пойти. Выбирая творчество, человек изучает свои эмоции, реакции, сны, поведение, он изучает других людей. Становится ближе к самому себе и соответственно к другому. Понять другого легче и интереснее, а свои проблемы выглядят как новые этапы в изучении, как покорение новых вершин, с которых открываются невероятные виды.
Вернёмся к страху, который ведет к смущению и смещению... Наш язык на столько богат, что выразить свои чувства и эмоции гнева можно не только матом и тогда побеждать свой страх становится интереснее.
Да простят меня люди академических наук, но если свой гнев не выражать, что он, по закону сохранения энергии, скопится где-нибудь в теле и жахнет каким-нибудь прыщем на лице или чем-то, посерьёзнее. Жахнет-это выйдет. Как «ароматный пук» . В любом случае выйдет. А мы можем ему помочь выйти красиво)
Автор: Акунишникова Юлия Николаевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru