Вы сопротивляетесь

Есть фраза, которую люди иногда слышат от своего терапевта. Или читают о ней в описании психоанализа. Звучит она примерно так: «это сопротивление», «вы сопротивляетесь процессу».

Я хочу поговорить о том, что с этой фразой не так.

Что имеется в виду

В классическом психоанализе сопротивлением называют ситуации, когда человек избегает чего-то в терапии. Опаздывает. Молчит. Не соглашается с интерпретацией терапевта. Говорит о постороннем. Или, наоборот, говорит слишком правильно и складно.

Идея состоит в том, что психика защищает себя от болезненного материала, и это мешает работе. Само по себе наблюдение не лишено смысла. Люди действительно избегают тяжёлого. Это нормально и понятно.

Проблема в другом: в том, как это понятие применяется.

Система без выхода

Если терапевт работает в логике сопротивления, любая ваша реакция заранее объяснена. Согласились с тем, что он сказал, хорошо. Не согласились, это защита. Промолчали, тоже защита. Пришли вовремя, говорите по делу, ведёте себя корректно, это тоже может быть названо сопротивлением, только скрытым.

В такой системе у вас нет способа показать, что терапевт ошибается. Потому что любой ваш ответ уже включён в схему. Это как монолог с одной стороны, оформленный как совместная работа.

Я не говорю, что все терапевты так работают. Но сама концепция устроена именно так, и это стоит понимать.

Кто решает, каким вам быть

За словом «сопротивление» стоит предположение: терапевт знает, к чему вы должны прийти. Есть образ более здорового, более свободного, более проработанного вас, и ваше поведение оценивается относительно этого образа.

Но откуда этот образ? Кто его составил? На основании чего?

Психическое здоровье не является объективной точкой, которую можно измерить. Это всегда чьё-то представление о том, как человеку лучше. И когда терапевт называет ваше поведение сопротивлением, он уже занял позицию знающего, куда вам идти. Это большая власть, и она не всегда осознаётся как таковая.

Характер — это не диагноз

Одна из вещей, которая меня беспокоит в этой концепции, это то, как она обращается с характером человека.

Если вы человек аккуратный, пунктуальный, склонный к анализу, это может быть названо интеллектуализацией или скрытым сопротивлением. Если вы эмоциональны и говорите много, это тоже может быть интерпретировано как уход от чего-то. По сути, любая устойчивая черта становится потенциальным симптомом.

Но есть разница между тем, что человек избегает чего-то конкретного и болезненного, и тем, что человек просто устроен определённым образом. Это не одно и то же. И терапевт, который систематически превращает ваш характер в защиту от «настоящего вас», берёт на себя очень много.

Особенно это опасно для людей, которые и без того привыкли не доверять себе, своим реакциям, своему восприятию. Для них сообщение «вы сопротивляетесь» может стать ещё одним подтверждением того, что с ними что-то не так.

Что это значит для вас

Если вы в терапии и слышите это слово, стоит задать себе несколько вопросов.

Что именно происходит в этот момент? Вы действительно уходите от чего-то тяжёлого, или вы просто не согласны с тем, что говорит терапевт? Это разные вещи.

Есть ли у вас ощущение, что в этих отношениях вы не можете ошибиться, то есть любая ваша реакция будет объяснена через вашу же проблематику? Если да, это стоит обсудить напрямую.

И главное: чувствуете ли вы, что вас видят как конкретного человека со своей логикой, или как случай с заранее известным содержанием?

Автор: Светлана Антонович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru