Терапия отношениями — это не про то, чтобы стать удобным. Это про то, чтобы стать собой.
Запишись на консультацию прямо сейчас
Мы не можем исправить вчерашний день и не можем заглянуть в завтрашний. Единственная реальность, которая у нас есть — это вы, я и то, что происходит между нами в эту секунду.
И вот тут происходит магия.
То, как вы общаетесь со мной (злитесь, молчите, пытаетесь понравиться, обесцениваете или заботитесь) — это точная копия того, как вы строите отношения с миром.
- Если в жизни вас не слышат — вы будете пытаться достучаться до меня.
- Если вы привыкли терпеть — вы будете терпеть и мои слова.
- Если вам страшно сближаться — вы будете держать дистанцию.
В безопасном пространстве терапии этот сценарий проигрывается снова. Но впервые у вас есть шанс прожить его иначе. Получить реакцию, которой не хватало. Увидеть, что можно по-другому.
Ведь если проблема возникла в отношениях с другими людьми, то и исцеление возможно только в контакте с другим человеком. Тем, кто не осудит, не бросит и будет честно сопровождать вас в этом пути.
С чем ко мне приходят?
Многие думают, что гештальт — это про «закрыть гештальт» с бывшим. Но на самом деле запросы глубже и ближе:
🤍 Про жизнь: Чувство, что существование проходит мимо, нет вкуса, нет энергии, «вроде всё есть, а счастья нет».
🤍 Про чувства: Страх, вина, стыд, злость, которые либо захлестывают, либо заморожены так, что не чувствуешь ничего.
🤍 Про контакт: Трудно говорить «нет», трудно просить, трудно выдерживать одиночество или, наоборот, слишком тесные отношения.
🤍 Про себя: Непонятно, кто я, чего хочу, куда иду. Ощущение «живу не свою жизнь».
🤍 Про боль: Тяжелые воспоминания, потери, расставания, которые не отпускают и не дают дышать полной грудью.
Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем изменить свое отношение к нему и свое поведение в настоящем. И для этого не нужно машина времени — достаточно просто начать говорить.
А вы замечали за собой, что ваши старые сценарии (например, желание всем угодить или страх отказа) проигрываются в новых отношениях?
Если этот откликнулось, и вы хотите разобрать свою ситуацию — приходите в терапию.
#гештальттерапия #психологияотношений #психолог #самооценка #работасчувствами #здесьисейчас