Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут. Екатерина, мне 44 года.
4 года назад после поздней беременности я преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад.
Несколько раз я снова пыталась стройнеть, но низкая мотивация меня подводит до сих пор.
Но я не сдаюсь) И даже после неудачных попыток карабкаюсь к своей цели снова и снова )))
Вчера я решила возобновить ведение своего канала в ТГ и в данный момент, такой формат изложения мне подходит больше, так как это позволяет мне излагать свои мысли "здесь и сейчас", писать то, что чувствую "в моменте".
У меня всегда в голове много мыслей и идей, но, зачастую, они мимолетны и когда нахожу время и берусь за написание статьи, то эти мысли куда то резко изчезают или вовсе пропадает желание писать.
И именно заметки в ТГ-канале позволяют мне оперативно фиксировать свои мысли и эмоции.
Шаги к цели
Ну а теперь немного о моих шагах к цели.
Напомню, что 10 марта, на следующий день после своего 44-летия я решила снова "взяться за дело" и поставила цель встретить свои 45 в весе 70- кг.
2 дня, как я продержалась на интервальном голодании. На самом деле я не испытываю физического голода при таком режиме голода, но мне трудно сдерживаться и не "радовать" себя едой при стрессе, тревоге, скуке или чтоб пожевать просто за компанию.
Вес пока снижается быстро, потому что уходит, как я называю, "свеженаеденое".
Эти 2 дня я стараюсь не есть сладкого, но при визитах в областной центр не могу запретить себе выпить молочного коктейля из Бургер Кинга или Вкусно и точка.
Вчера к коктейлю прилагался ещё и фишролл.
Это был мой вчерашний ужин.
А ещё сегодня я наконец то сделала замеры тела.
Что мы имеем:
Объем талии - 90 см
Объем живота - 106 см
Объем бедер - 105 см
Объем под грудью - 101 см
А на 17 марта я записалась на биоимпедансометрию. Посмотрим, сколько во мне жира).
Про здоровье
Вчера я ездила в центр Микрохирургии глаза. Мне в очередной раз (уже в третий) с диагностической целью проводили промывание слезного канала и риноскопию.
Итог: 12 октября мне назначена операция по бужированию слезного канала.
Уж год меня беспокоит обильное слезотечение, причём происходит это и на улице, и в помещении. Я уже даже красится перестала(((, потому что это бессмысленно.
У меня были большие надежды на вчерашний приём. Но меня очень расстроило, что доктор (кстати, моя однофамилица) не видит прямых показаний к операции, так как канал проходим. Поэтому не факт, что операция поможет решить мою проблему😔. Но это единственное, что можно предпринять и попробовать мне помочь.
Я расстроилась, но все же решила попробовать.
Ждать долго, зато по ОМС и у меня есть время предпринять ещё одну попытку решить свою проблему консервативно, каплями.
Маленькие радости
Вчера забрала из пункта выдачи перекидной календарь, о котором мечтала ещё в прошлом году. Не об конкретно об этом, но подобном.
На моем канале в ТГ есть небольшое видео с распаковкой этого календаря
А вот "послание" сегодняшнего дня:
Заранее странички не листаю, пусть каждый день будет для меня маленький сюрприз☺️.
А сегодня на завтрак я себя порадовала вот таким шедевром.
Я плохая хозяйка, готовить не умею и не люблю, поэтому данный рецепт для меня - находка.
Отзывы о данном шедевре были очень противоречивые. Кто то написал, что лаваш засох и по итогу все выкинули в мусорку. Поэтому я решила первый раз сделать маленькую партию: один себе и два-мужу.
Но получилось все отлично и вкусно! Поэтому советую данный рецепт взять на заметку 😉. Ссылочку на рецепт также можно найти на моем канале.
На этом сегодня с вами прощаюсь.
И ещё раз приглашаю к себе в гости😉
Ваша Едоголика 🫶