🙅 6️⃣. После 40 жир растёт сам по себе и ничего с этим не сделать.
БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ!
Типа до сорока всё было нормально, а потом бац и наросло?
Чёрта с два!
Феномен "взросликов" (людей после 40) заключается в том, что в этот период просто меняются правила игры.
В основном гормональные.
Да и мышечной массы становится меньше.
А мышцы у нас кто?
Правильно! - главные потребители энергии 😉
А почему их становится меньше?
А пАтАму штА ни хрена мы про них не думаем до сорока!
Так ведь?
Так! 👇
Активность минимальная.
Белку предпочитаем углеводики - правильно - энергия жешь...
А потом удивляемся, что вместо мышц тряпочки висячие.
И под одежду их виновато так прячем.
Обмен веществ постепенно замедляется.
Гормональный фон перестраивается
А привычки… они часто остаются двадцатилетние.
👇👇👇
Едим так же.
Двигаемся меньше.
Спим хуже.
Стресса больше.
Естессно тело саботирует! 🕺
Жир после 40 не появляется сам по себе - ФАКТ!
Он просто пользуется нашими же привычками, подловив на том, что тело стало уязвимее.
