Знаете, какая самая лучшая обувь? Та, которую вы не надели).
Что даёт хождение босиком:
💚 Массаж рефлекторных зон. На стопах расположено множество нервных окончаний, связанных со всеми органами. Каждый камешек, каждая неровность - это естественный массаж внутренних органов. Вы получаете бесплатный сеанс акупунктуры с каждым шагом.
💚 Снятие статического электричества. Наше тело накапливает электромагнитный фон от техники, синтетики, городской среды. Контакт с землёй - заземляет и снимает этот заряд. Заземление снижает воспаление, улучшает сон и успокаивает нервную систему.
💚 Укрепление стопы. В обуви мышцы стопы атрофируются, свод перестаёт работать. Хождение босиком тренирует мелкие мышцы, формирует правильный свод, улучшает осанку и убирает боль в коленях и спине.
💚 Естественный массаж и дренаж. Неровности почвы работают как природный лимфадренаж, разгоняя застойные явления в ногах.
Как начать? Об этом, и о многом другом, что помогает вернуть здоровое стройное тело в любом возрасте рассказываю в своём тг канале в клубе здоровых людей. Ссылка в шапке профиля.
P.S. А вы любите ходить босиком? 👇
