Многие родители спят вместе с детьми вплоть до подросткового возраста, однако это несет риски для психологического и физического здоровья несовершеннолетнего. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредил врач общей практики Денис Прокофьев.
Доктор объяснил, что допустимым считается совместный детско-родительский сон до полутора лет, поскольку в этот период малышу требуется частое кормление грудью. В иных случаях врачи рекомендуют выделять ребенку собственное место, поскольку существует риск задавить его во сне.
«Ребенку нужен более высокий температурный режим. Это связано с формированием иммунитета, поэтому, если взрослые откроют окно и будут проветривать помещение или создавать комфортную для себя температуру на уровне 21 градуса, для ребенка этого будет мало. Существует еще одна важная проблема, которая связана не только с нарушением температурного режима, но и с возможной аллергической реакцией, – детское белье должно стираться отдельно от взрослого. Это важно, потому что постельное белье для ребенка, как правило, выбирается хлопчатобумажное, которое не провоцирует раздражение. У взрослых такого вида может не быть», – уточнил Прокофьев.
Отдельно терапевт добавил, что после полутора лет у малыша формируется психологический барьер, который не позволяет ему легко отвыкнуть от привычки засыпания с матерью. При борьбе с устоявшимся укладом у ребенка может проявиться вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, а также детская тахикардия.
Ранее доктор медицинских наук врач Дмитрий Еделев назвал неожиданные последствия дефицита сна для человека. По его словам, ночной отдых менее семи часов повышает риск заболеть в три раза.