Многие уверены, что второй подбородок появляется из-за возраста или лишнего веса. Но в практике работы с лицом чаще всего всё начинается с положения шеи и головы.
Когда шея постепенно смещается вперёд (а это происходит почти у всех из-за телефона, компьютера и сидячей работы), в организме запускается целая биомеханическая цепная реакция. И она напрямую влияет на овал лица. Разберём её по шагам.
1. Голова уходит вперёд — увеличивается нагрузка на шею
В норме голова должна находиться над центром тела. Но когда мы постоянно смотрим в телефон или работаем за компьютером, она начинает выдвигаться вперёд. И здесь есть интересный факт из биомеханики:
• при наклоне головы всего на 15° нагрузка на шейный отдел увеличивается в 2 раза
• при наклоне на 45° — почти в 5 раз
Шейные мышцы вынуждены постоянно удерживать эту нагрузку.
2. Задняя поверхность шеи становится гипертонусной
Чтобы удерживать голову, перенапрягаются:
• подзатылочные мышцы
• ременная мышца головы
• верхняя часть трапециевидной мышцы
Эти мышцы становятся короткими и жёсткими, буквально «тянут» голову назад и вниз.
Визуально это выглядит так:
• шея укорачивается
• затылок напряжён
• плечи поднимаются вверх
3. Передняя поверхность шеи теряет поддержку
Когда задняя линия находится в гипертонусе, передняя поверхность шеи начинает ослабевать. Сюда входят важные структуры:
• подъязычные мышцы
• надподъязычные мышцы
• платизма
Именно они формируют поддержку зоны под подбородком. Когда они ослабевают:
• ткани начинают «сползать» вниз
• угол между шеей и подбородком становится тупым
• появляется мягкое провисание.
4. Нарушается лимфатический отток
В зоне шеи проходит большое количество лимфатических коллекторов. Когда шея находится в неправильном положении:
• пережимаются лимфатические сосуды
• замедляется лимфоток
• накапливается межтканевая жидкость
Это создаёт отёчный компонент второго подбородка.
Поэтому многие замечают:
— утром подбородок больше
— к вечеру усиливается провисание
— лицо выглядит тяжелее.
5. Платизма начинает тянуть ткани вниз
Платизма — это поверхностная мышца шеи, которая напрямую связана с нижней частью лица. Когда она находится в напряжении или ослаблении:
• она начинает тянуть ткани вниз
• усиливается гравитационный птоз
• угол молодости между шеей и подбородком исчезает
И появляется второй подбородок и размытый овал лица.
6. Меняется положение нижней челюсти
Когда голова выдвинута вперёд:
• нижняя челюсть смещается назад
• жевательные мышцы начинают компенсировать положение
Это усиливает:
• напряжение в зоне подбородка
• заломы под нижней губой
• провисание тканей.
Второй подбородок почти никогда не начинается под подбородком
Он начинается:
• с положения головы
• с состояния шеи
• с лимфотока
• с мышечного баланса.
Поэтому кремы и даже многие упражнения не дают результата. Потому что они работают с симптомом, а причина находится в биомеханике всего тела.
«Как избавиться от второго подбородка за месяц и удлинить шею на 2 см» рассказываю на открытой лекции
Зачем вам нужно идти на встречу:
- определите ваш тип двойного подбородка
- получите советы по каждому варианту (вдруг надо помочь маме или подружке)
- сделаете универсальные упражнения во время эфира
- поймете, что ваша шея может быть длиннее и природа тут не при чем
🎁 Каждая участница встречи, которая будет до конца заберет в 🎁 видеоурок «Секретная техника от двойного подбородка»