Частый запрос, который я слышу от своих учеников, — это отсутствие внутренней мотивации к самостоятельным занятиям. Что когда ты занимаешься сам, сложно вообще начать что-то делать. А начав — филонишь, жалеешь, избегаешь чего-то сложного. Это нормально! Мозг так устроен, что в приоритете всегда экономия энергии, ресурсов, а вдруг потребуется, а мы уже устали. Поэтому занятия с преподавателем не только про качественную технику и внимательный подход, это ещё и про поддержку.
Сегодня новая ученица сказала:
Вы будете делать наши спины здоровыми?
А я ответила:
Я покажу, как сделать спину здоровой, а вы уже сами сделаете свои спины здоровыми.
Потому что часто нам хочется волшебной таблетки или просто лежать, и чтобы кто-то за нас решил наши проблемы. Но наше хорошее самочувствие — это наша ответственность. А всё остальное — инструменты, с которыми мы можем стать здоровыми и счастливыми.
Планирую запустить новый формат — личное сопровождение под ваш особенный запрос с более глубокой поддержкой. Узнать подробности можно на диагностике. Запись в сообщениях
Записи занятий доступны по премиум подписке в Дзен https://dzen.ru/yogaredfox?tab=premium