Сейчас метафорические карты стали трендом: это наглядно, просто и интересно. А в умелых руках еще и помогает решить множество проблем. Загляните в магазин и увидите тысячи красочных (и не очень) колод МАК. Неужели нужно приобрести все? А можно ли навредить метафорическими картами?
Добро пожаловать на канал «ЗА ГРАНЬЮ: метафорические карты и психология»!
Здесь не просто о картах и психологии, здесь обо мне, моих мыслях, промахах, успехах и достижениях.
Здесь можно общаться и делиться своим опытом. Здесь вы всегда найдете поддержку.
Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике.
Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем. Достаточно прислушаться к себе.
Увлекаюсь психологией, самопознанием и техниками самопомощи.
Рассказываю просто о сложном, показываю на примерах.
Если интересно, оставайся и шагнем в мир психологического волшебства вместе!
Что такое МАК?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это специальный набор изображений, который используется для самопознания, а так же определения и проработки психологических проблем. Это проективный инструмент в руках психотерапевта, это зеркало, отражающее ответы, скрытые в самых потаенных уголках вашего подсознания.
Важно! Во время практики с наставником, чтобы он только задавал наводящие вопросы, но не трактовал изображения карт! Искать ответы и решения будете вы сами, опираясь на получение информации от подсознания. Карты помогают бессознательное перевести в осознанное.
Изображения, как и их тематика, на картах могут быть абсолютно разными:
- пейзажи;
- портреты;
- еда;
- животный мир;
- сцены взаимодействия и взаимоотношений;
- абстракции и т.д.
Исполнение может быть рисуночным, мультяшным, фотографичным и пр.
Классификация метафорических карт
Универсальные
Наиболее часты в использовании, благодаря возможности проработки широкого ряда проблем УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КОЛОДЫ. Их изображения имеют разнообразные тематические сюжеты. К ним относятся:
- ОН
- Эмоции судьбы
- Аллегории
- Диксит
- Одиночество
- SENS
- Дерево как символ человека
- Возможности и ограничения
- Кто же Я?
- Эмоции
- Забота о себе
- Я выбираю себя
- Про тебя и др.
Портретные
Для проработки эмоций, отношения к людям, чтобы увидеть роли и маски человека применяют ПОРТРЕТНЫЕ КОЛОДЫ:
- Персона
- Персонита
- Тотем
- Лица
- Мужчина и женщина
- Люди и звери и пр.
Ресурсные
Когда человеку необходимо найти ресурс, укрепить уверенность в себе, найти мотивацию, обрести внутреннюю опору и силы для преодоления препятствий, а также точку для черпания энергии, помогут РЕСУРСНЫЕ КОЛОДЫ:
- Точка опоры
- Жизнь как чудо
- Маленькие радости
- Источник
- Morena
- Хабитат
- Ресурсы и Силы
- Голос сердца и пр.
Специальные (узкой направленности)
Для работы с одной темой или узким специфичным запросом используют СПЕЦИАЛЬНЫЕ КОЛОДЫ.
Семейные/парные:
- Дуэт
- Семейные ценности
- Tan Do
- Между нами
- Мужчина и женщина и пр.
Для работы с детьми
- Ежкины сказки
- Кнуты и пряники
- Я и все-все-все
- Воспоминание о детстве
- Семейка Гномс
- Мастер сказок и пр.
Сказочные сюжеты
- Сага
- Дедушкины сказки
- Через сказку
- 1001 ночь
- Мастер сказок
- Сказочное место и др.
Женские темы:
- Тайны моей души
- Богини Древней Греции
- Я женщина
- Большая маленькая Я
- Николетта Чекколи
- Образ Женщины и др.
Для проработки страхов и травм:
- Соре
- Танго со страхами
- Из сундука прошлого
- Темная сторона
- Образ травмы и т.д.
И много-много других! Подобрать колоду МАК можно для каждой проблемы и человека, а можно приобрести только несколько базовых колод (поговорим о них позже).
Могут ли метафорические карты навредить?
МАК — сильный инструмент, который в неумелых руках может принести вред. В чем заключается опасность:
- Неверная трактовка может запутать человека, усугубляя его состояние, проблемы и травмы.
- Неправильно выбранная колода, техника и наводящие вопросы способны не только разочаровать, но и убедить в неэффективности психологов и их помощи.
- Внушаемый человек, работая с МАК способен погрузиться в транс. Правильно вывести из этого состояния способен только специалист.
Метафорические карты открывают многогранный внутренний мир человека, помогая выбраться из самых запутанных ситуаций. Однако работа с ними должна быть правильной, экологичной, профессиональной.
Если вам интересна тема МАК, вы хотите узнать подробнее и попробовать техники с картами, обязательно подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!
И конечно же прошу поддержать меня в новом начинании и поставить лайк за мой труд. Благо Дарю!