139,2 тыс подписчиков

Паническое расстройство: когда организм включает ложную тревогу

11 марта11 мар

1 мин

Паническое расстройство: когда организм включает ложную тревогу Представьте, что вы идете по улице, и внезапно, без всякой причины, ваш организм решает, что вы в смертельной опасности. Сердце начинает бешено колотиться, перехватывает дыхание, выступает холодный пот, а мысли путаются от ужаса. Именно так выглядит паническая атака — основной симптом панического расстройства. В отличие от обычной тревоги перед важным событием, паническое расстройство — это расстройство, при которой приступы страха возникают спонтанно. Мозг словно «ломает датчик опасности»: он запускает реакцию «бей или беги», когда реальной угрозы нет. Как это проявляется? Диагноз ставится, когда панические атаки повторяются, а человек начинает жить в страхе перед новым приступом. Симптомы атаки сугубо физические: тахикардия, чувство удушья, дрожь, тошнота, головокружение... Часто люди впервые попадают к кардиологу или неврологу, будучи уверенными, что у них инфаркт или инсульт. Однако главная проблема — не сама атака (он

Представьте, что вы идете по улице, и внезапно, без всякой причины, ваш организм решает, что вы в смертельной опасности. Сердце начинает бешено колотиться, перехватывает дыхание, выступает холодный пот, а мысли путаются от ужаса.

Именно так выглядит паническая атака — основной симптом панического расстройства.

В отличие от обычной тревоги перед важным событием, паническое расстройство — это расстройство, при которой приступы страха возникают спонтанно. Мозг словно «ломает датчик опасности»: он запускает реакцию «бей или беги», когда реальной угрозы нет.

Как это проявляется? Диагноз ставится, когда панические атаки повторяются, а человек начинает жить в страхе перед новым приступом. Симптомы атаки сугубо физические: тахикардия, чувство удушья, дрожь, тошнота, головокружение... Часто люди впервые попадают к кардиологу или неврологу, будучи уверенными, что у них инфаркт или инсульт. Однако главная проблема — не сама атака (она длится 10–20 минут), а её последствия. Человек начинает избегать мест, где приступ может застать врасплох: метро, лифтов, супермаркетов. Формируется агорафобия. Круг сужается, и человек может оказаться запертым в собственной квартире.

Хорошая новость в том, что паническое расстройство — одно из самых успешно поддающихся лечению психических заболеваний, результатов можно добиться за относительно короткое время.

Помощь делится на два направления:

1. Психотерапия. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она учит пациента не бояться симптомов паники и постепенно возвращаться в пугающие ситуации.

2. Медикаменты. Врач-психиатр может назначить антидепрессанты, которые понизят уровень тревожности.

Паническое расстройство — это не слабость характера и не просто «плохое настроение». Это медицинский диагноз, при котором своевременное обращение к специалисту (психиатру, психотерапевту или психологу) в большинстве случаев гарантирует возвращение к полноценной жизни без панических атак и агорафобии.

Автор: Терентьева Дарья Юрьевна
Психолог, Панические атаки

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

Психосоматика

8372 интересуются