! И 1,5 кг с собой счастья на боках привезла🤣 Надеюсь это просто отеки… Цель на сегодня: ✅На легке 10т шагов ✅вода 1,5 литра ✅и вернуться в рацион Завтрак: картофельные драники с овощами Обед: куриный супчик без хлеба Ужин: овощи+филе индейки на гриле Порции до 300 гр! Сегодня без сладкого( Драники: 3 картофеля натереть 1 яйцо Соль по вкусу Чесночек Сыр немного 1 ст ложка муки Жарим на сковороде. Огурец нарезала слайсами +черри (соус: 1 ч ложка рисового укусуса+1ч ложка соевого соуса +щепотка соли+ щепотка сахара) 5 мин в маринаде и на драники Вах Вах вкуснотищааааа! ➡️Все сохраняю в ВК там же и сторис ➡️ MAX
Я вернулась!
И 1,5 кг с собой счастья на боках привезла🤣
Надеюсь это просто отеки…
Цель на сегодня:
✅На легке 10т шагов
✅вода 1,5 литра
✅и вернуться в рацион
Завтрак: картофельные драники с овощами
Обед: куриный супчик без хлеба
Ужин: овощи+филе индейки на гриле
Порции до 300 гр!
Сегодня без сладкого(
Драники:
3 картофеля натереть
1 яйцо
Соль по вкусу
Чесночек
Сыр немного
1 ст ложка муки
Жарим на сковороде.
Огурец нарезала слайсами +черри (соус: 1 ч ложка рисового укусуса+1ч ложка соевого соуса +щепотка соли+ щепотка сахара)
5 мин в маринаде и на драники
Вах Вах вкуснотищааааа!
➡️Все сохраняю в ВК там же и сторис
➡️ MAX
