В истории о Принцессе, которой Ведьма гадает на гримуаре, используются цитаты из книги Реджины Томасауэр «Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности».
Я понимаю, что книга довольно неоднозначная и местами вызывающая. Но я не знаю другой, которая настолько объясняет связь здоровья и наслаждения. ВОЗ проповедует два правила здорового питания: Еда должна быть разнообразна и приносить удовольствие. О разнообразии много говорят. Рецепты, нутриенты, витамины… А вот про удовольствие написано мало. Приходится буквально собирать по крохам.
"Женщина, которая светится изнутри" похожа на разговор с подругой, которая одновременно мудра, скандальна и невероятно нежна. Реджина Томасауэр бросает вызов культурным запретам и приглашает женщину вспомнить, что её тело — это не объект для критики, а священный сосуд силы и удовольствия . Провокационная, местами шокирующая своей откровенностью и словом «киска», которое одних раздражает, а других освобождает . Но если продраться сквозь стилистику, за ней открывается глубинная мощь: книга учит ставить свою радость на первое место, исцеляться через принятие себя и светиться изнутри — не для кого-то, а потому что иначе просто невозможно .
Я выбрала несколько цитат Реджины, которые показались мне вдохновляющими.
"Все люди совершенны, но никто не чувствует себя таковым, потому что культура воспитывает в нас ненависть и критическое отношение к самим себе"
"Когда женщина не получает удовольствия, организм вырабатывает гормоны стресса – кортизол, эпинефрин. Они замедляют кровообращение и снижают оксид азота. Растет депрессия, раздражительность, подавленность"
"Каким образом можно кискофицировать сегодня свою жизнь? Вот идеи: убрать квартиру, отменить планы ради себя, провести время с любимым, заняться творчеством"
Кискофицирование, по мнению Реджины, – это принятие ценности и внедрение в свою жизнь, забота и внимание к самой себе, за счет которых мир вокруг начинает казаться ярче и прекраснее.
"Мы не привыкли ставить собственную радость на первое место или тратить деньги на себя. Зато с легкостью принимаем дополнительную ответственность"
"Гнев — в него так легко войти и так трудно из него выйти"
"Кризис позволяет той части женщины, которую она переросла, умереть и отпасть. Это требуется, чтобы мы выросли"
"Я никогда не считала себя красивой, но я решила, что могу изменить свое мнение"
"Желание — это интерфейс между тобой и тем, что больше тебя"
"Самые длительные отношения в вашей жизни — это любовь к самой себе"
"Отношения не могут быть здоровыми, если женщина выключена, если она не светится от счастья"
"Когда женщине причиняют боль, она отступает и сжимается; если ее уважать и заботиться, она расцветает"
"Я люблю всем своим телом, сердцем и душой. Я говорю то, что вздумается. Я совершаю серьезные ошибки – и горжусь этим"
"Если мы сами себе кажемся недостаточно симпатичными, умными, стройными, внутренний свет меркнет. Осуждение, сомнения и уныние берут над нами верх."
"Взаимосвязь удовольствия и здоровья доказана многочисленными научными исследованиями... Я убеждена, что лекарства потеряют актуальность для большинства женщин, стоит им познать силу удовольствия и начать применять ее в повседневной жизни."
А вам попадались вдохновляющие книги об удовольствии? Буду признательна, если поделитесь в комментариях!
По теме: 25 способов порадовать себя ничего не покупая.