? Разбирая осанку,отмечаем, что при дисплазии вся осанка перестраивается чтобы: 🔴 поддержать то, что слишком мягко ➡️ укрепляя выше- и ниже- расположенные части Поэтому часто блокируется таз или стопы, но бывают исключения. Поэтому работаем с подвижностью таза + позвоночник + стопы наш любимый bridging во всех вариациях И вспоминаем Pelvic clock А также чуть сгибаем колени при упражнениях в опоре на ноги
Что делать при дисплазии коленей?
Разбирая осанку,отмечаем, что при дисплазии вся осанка перестраивается чтобы:
🔴 поддержать то, что слишком мягко
➡️ укрепляя выше- и ниже- расположенные части
Поэтому часто блокируется таз или стопы, но бывают исключения.
Поэтому работаем с подвижностью таза + позвоночник + стопы
наш любимый bridging
во всех вариациях
И вспоминаем Pelvic clock
А также чуть сгибаем колени при упражнениях в опоре на ноги
