Мы привыкли думать: «высокий холестерин = бляшки, низкий холестерин = чистые сосуды». Но реальность сложнее. Атеросклеротическая бляшка — это не просто комок жира, прилипший к стенке. Это результат сложного воспалительного процесса, в котором холестерин — лишь один из участников, причем не всегда главный.
Что на самом деле запускает рост бляшки?
🚬 Курение и токсины
Никотин и смолы повреждают внутреннюю оболочку сосудов (эндотелий). Микротравмы — входные ворота для липопротеинов. Даже если холестерин в норме, поврежденная стенка начинает «притягивать» его частицы, пытаясь залатать брешь. Так зарождается бляшка.
🍬 Сахар и инсулин
Высокий уровень глюкозы делает сосуды жесткими и ломкими. Инсулин (при инсулинорезистентности) стимулирует рост гладкомышечных клеток сосудистой стенки и способствует отложению липидов. Сахарный диабет — один из мощнейших ускорителей атеросклероза, даже без избытка холестерина.
🔥 Хроническое воспаление
Если в организме есть очаг воспаления (больные зубы, тонзиллит, артрит, пародонтит), воспалительные молекулы циркулируют по крови и «атакуют» сосудистую стенку. Бляшка — это по сути воспалительный бугорок. Именно поэтому люди с высоким уровнем С-реактивного белка (маркер воспаления) чаще страдают от инфарктов, даже при нормальном холестерине.
💥 Гипертония
Высокое давление постоянно травмирует эндотелий. Как вода, долго текущая под напором, разрушает трубу, так и давление повреждает внутреннюю выстилку артерий. В местах микроразрывов быстрее оседают липиды и тромбоциты.
🧂 Окислительный стресс
Не сами липопротеины опасны, а их окисленные (поврежденные свободными радикалами) формы. Если в рационе мало антиоксидантов (овощей, зелени) и много трансжиров, даже небольшое количество холестерина становится агрессивным и легче проникает в стенку.
🦠 Инфекции
Есть теории, что некоторые бактерии (хламидии, хеликобактер) и вирусы могут напрямую способствовать воспалению в сосудах и росту бляшек.
Что это значит для нас?
✅ Снижать холестерин важно, но этого недостаточно. Нужно:
· Контролировать давление и сахар.
· Бросить курить.
· Лечить хронические очаги инфекции.
· Добавить физическую активность (она снижает воспаление).
· Есть больше продуктов с противовоспалительным действием (жирная рыба, оливковое масло, овощи).
Убирая только один фактор, мы не гарантируем чистоту сосудов. Комплексный подход — вот что действительно работает. ❤️
Запись на консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/
#доктор #кардиолог #москва #москва #нутрициолог