Дорогие мои читатели,
Сегодняшний день начался с приятных слов от вас, и я хочу от всего сердца поблагодарить за теплые отзывы о моей рубрике, посвященной здоровому питанию. Да, мои рецепты просты и не требуют экзотических ингредиентов, но главная их цель – поддержать здоровый образ жизни.
Мне иногда говорят: "Ты не пьешь, не куришь, а все равно болеешь". Я с этим категорически не согласна. Если бы я позволяла себе вредные привычки, возможно, я бы не смогла вовремя заметить сигналы своего организма и болезнь могла бы развиться гораздо серьезнее. К слову, я совершенно не испытываю недостатка в алкоголе или никотине. Курить я никогда не начинала, а раньше, по праздникам, могла позволить себе бокал вина или даже водочки с друзьями. Сейчас, если встречаюсь с подругами и мы собираемся за столом, это максимум бокал вина или пива, и случается это крайне редко. У меня нет никакой тяги к алкоголю. Зачем он мне, когда я принимаю серьезные лекарства и не хочу дополнительно нагружать свой организм? Я никого не осуждаю за бокал-другой, но вот заядлых любителей выпить, мягко говоря, не понимаю.
А теперь о моем сегодняшнем дне. На завтрак я доела вчерашний тортик, съела мандаринку и выпила чашку кофе с молоком.
К обеду приготовила щи из квашеной капусты с курочкой. Подала их со сметаной и зеленым луком. Супы я ем нечасто, так как они не всегда дают ощущение сытости, но иногда очень хочется. Чтобы сделать обед более питательным, добавила половинку отрубной булочки и кружочек колбасного сыра. Запила все это чашкой зеленого чая.
Этот сыр я купила в "ЕРМОЛИНО". Знаете, он, может, и не самый полезный, но такой вкусный! Он напомнил мне вкус сыра из детства, который часто покупали мои родители. Там же я взяла зефир – просто объедение! Обязательно возьму его к чаю.
Что будет на ужин, я пока не решила. Буду рада вашим предложениям!
А еще сегодня ожидается возвращение моего Андрюшки из вахты. Целый месяц его не было! Мой кухонный гарнитур уже, кажется, соскучился по нему и ждет сборки. Ну и я, конечно, тоже! 😀
