🤗 Как вы знаете, я постоянно учусь и развиваюсь. Сейчас прохожу очередное обучение в Европейском университете долголетия у моей любимой Юлии Юсиповой по направлению "Медицина долголетия". И вот научно обоснованная база, то, о чем я и ранее писала и говорила, киты 🐳 нашего здорового долголетия: движение, сон, питание и антистресс. Причем нельзя недооценивать важность всех этих компонентов, это база. Протоколы для каждого человека уникальны, но база плюс-минус состоит из одних и тех же компонентов. С чем у вас сложнее всего? Если есть вопросы, пишите, обсудим подробнее.
Всем солнечного дня и прекрасного настроения 🤗
Как вы знаете, я постоянно учусь и развиваюсь. Сейчас прохожу очередное обучение в Европейском университете долголетия у моей любимой Юлии Юсиповой по направлению "Медицина долголетия".
И вот научно обоснованная база, то, о чем я и ранее писала и говорила, киты 🐳 нашего здорового долголетия: движение, сон, питание и антистресс. Причем нельзя недооценивать важность всех этих компонентов, это база. Протоколы для каждого человека уникальны, но база плюс-минус состоит из одних и тех же компонентов.
С чем у вас сложнее всего? Если есть вопросы, пишите, обсудим подробнее.
