Фильм «К себе нежно» вызвал много восторгов, как выясняется. Читаю в ленте только положительные отзывы. А недавно подруга, которая не подписана на мой канал и не знала, что я была спикером на Артпоказе с этим фильмом, настоятельно рекомендовала этот фильм посмотреть. Забавно 😂
С 2024 года я — спикер проекта Артпоказы недели от Киномакс
А вот надо подписаться на мои соцсети! А я говорила!
В общем, все пишут про этот фильм, а я еще нет. Исправляюсь🤭На мой взгляд, этот фильм, конечно, феномен. Обсудим его в этой статье!
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
При создании данного текста ни одна нейросеть не пострадала.
Авторский текст для подборки
КИНО ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА
Получился большой и подробный разбор, итак, начнем!
Артпоказ, кстати, прошел прекрасно!
Был полный зал, много людей остались на обсуждение, что мне, как спикеру, очень приятно, а как человеку — очень интересно, ведь разные впечатления от разных людей создают более яркое послевкусие от кино. После просмотра и обсуждения настроение было чудесное, улыбчивое. Фильм очень приятный!
Но на фоне общих восторгов я, наверное, скажу крамольную идею.
Фильм «К себе нежно» меня не впечатлил!
✅Во-первых, книга
Фильм снят по бестселлеру 2020 года с одноименным названием.
Меня не покидало ощущение, что идеи из книги слегка запоздали к 2026му. Уже другая повесточка, уже пережиты: пандемия, постковид, новые валютные ставки, санкции, концерт Пикника в Крокусе…Стали привычными смс от мчс, политические новости и события в мире и у нас, ограничения интернета, блокировка соцсетей, рост налогов и ставок…Уже даже не шокирует домино открывающихся файлов по делу Эпштейна… Не говоря о международных новостях…
Я думаю, за 5 лет второго десятилетия 21 века у психологов изменился и, что называется, и «аватар клиента». Попадалась такая информация: в 2025м году самым частым запросом в поисковиках в контексте психологических услуг было слово «тревожность». Почему-то мне кажется, что пять лет назад скорей были бы уместнее слова типа «самооценка» и «личные границы». Сейчас все серьезней.
Поэтому от фильма 2026 года у меня было какое-то чувство ретростиля.
Но, возможно, это моя профдеформация так фильтрует.
Книга мне также не зашла (фильм снят на основе книги, но по самостоятельному сюжету) — слишком похоже на список инструкций, что делать, что не делать.
✅ Во-вторых, формат соцсети
Автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко проводила марафоны на тему прокачки любви к себе, повышения уверенности и самооценки. Все эти модные когда-то марафоны из запрещенной соцсети — насколько это актуально и в принципе имеет реальную ценность? Блиновскую мы помним, ее марафоны тоже очень популярны были. Сатья (мужчина, ударивший женщину) продолжает гастролировать и даже ведет программу на федеральном канале. Это новый дивный мир, детка.
Про осторожность к интернет-курсам статья
✅ В третьих, авторский стиль
На момент выхода книги в 2020м году Ольга еще не получила диплома психолога. И поэтому некоторые «логические» связи в фильме весьма специфические. А некоторые акценты для моего профессионального восприятия просто бросаются в глаза. Например, нарциссический прием разделения «я и другие» с наделением других людей качествами, поддерживающими собственное Эго:
«Как здорово, что вы все у меня есть; как жаль, что никто из вас мне не нужен»
Ольга Примаченко «К себе нежно»
И конкретно про прием из тренировок американского спецназа, про «расслабиться и оттолкнуться ото дна».
Кто не знает, тренировки морских котиков проходят в бассейне, куда солдат сбрасывают со связанными руками и ногами. Задача — продержаться 20 минут, кажется.
В реальной жизни часто мы не в бассейне на тренировке под присмотром условного командира, поэтому может возникать вопрос:
«А если дна нет, от чего оттолкнуться?»
Я хочу сказать, любое упражнение лучше делать с осторожностью.
Контекст важен.
✅В-четверых, в главных (для меня)— избегание, как основная стратегия, предложенная автором
Не перепутать бы стратегию выживания и стратегию жизни.
Избегание — стратегия жертвы абъюза. Когда надо прятаться под стол от агрессора, и при этом быть готовым спасать других (в том числе агрессора). Герой-камикадзе, постоянно жертвующий собой — это Альтер Эго такой Жертвы, оборотная медаль. Авторы фильма предлагают выйти из режима самопожертвования (что логично). Но используют при этом манипулятивный прием обобщения, гиперболизации и, собственно, ограничения выбора.
Сцена диалога героини фильма с дочерью:
Героиня: —А если все люди будут просто уходить оттуда, где им плохо…
Дочь: —То, что будет?
Мой ответ автору:
кони будут скакать, избы гореть, и курьер не привезет роллы в плохую погоду. Потому что «все просто будут уходить оттуда, где им плохо».
В общем, концепцию про «просто уходить оттуда, где плохо» не могу назвать это иначе как «вбросом», извините за слэнг. Эта концепция делает фильм для меня поверхностным и инфантилизирующим аудиторию.
Здесь мы с автором категорически не совпали.
Вне гендера: мнение правнучки работницы шахты
Важное различение:
Речь не о моей пропаганде самопожертвования во имя великой идеи. Речь о свободе выбирать, о ресурсной позиции взрослого человека .
Взрослая позиция человека предполагает выбор.
Делай свое дело и будь что будет!
(Вариант концепции от средневековых шевалье)
Иногда мы просто уходим, так как нет смысла драться за иллюзию ресурса.
Иногда мы остаемся там, где не хочется, но нужно — и это наш свободный выбор.
Свобода— это осознанная необходимость
©️Бенедикт Спиноза
И иногда нам нужны доспехи, так как нам важно сохранить нечто хрупкое и уязвимое. Прекрасная метафора, когда героиня идет на свидание в латах, как средневековый рыцарь — говорит о том, как женщины привычно общаются с мужчинами.
Предлагается отказаться от этих лат. Но всегда ли это уместно?
Ведь:
Доспехи — это не оружие, а защита!
Тем не менее, я считаю, фильм стоит посмотреть.
Каждый из вышеперечисленных пунктов и делает фильм «К себе нежно» таким востребованным и вызывает отклик, потому что:
✅ Точный запрос
Субъективизм автора налаживает контакт с аудиторией на раз.
Автор создает связь с аудиторией, через идею «я такая же как ты, мы вместе, я тебя понимаю»
✅ Триггеры
Женской аудитории откликается примерно все: развод и одиночество в формате «одна с ребенком на руках», ревность к более молодой новой своего бывшего, работа-работа-работа, недоверие к мужчинам, отношения с детьми, со свекровью, отсутствие собственного дома при полной занятости и профессиональной востребованности/образовании, тренировки в спортзале до изнеможения, вопросы к организации кухни, отношения с едой, усталость, вечное напряжение, постоянная готовность решать вопросы, побеждать и… необходимость всегда-всегда защищаться, носить непробиваемые доспехи воина.
✅ Упаковка
А если ядро смыслов окружить визуальными эффектами в виде мускулистых полуобнаженных мачо у бассейна, приправить реально смешными диалогами и ситуациями, мы получаем очень востребованный продукт.
✅ Мемный материал
Уверена, фильм разберут на цитаты. Я себе взяла фразу:
«Ты мне звонишь из ванной?»
И, кстати, одна из блогеров, на кого я подписана, похоже, тоже эту фразу отметила.
✅Отсылка к книге тоже может быть полезна. В анонсах эту книгу называли «книга-тренинг». Для меня это больше «книга-инструкция», сборник техник и практических упражнений. Это реально полезно!
А те главы, где автор пишет о личных переживаниях — это только повышает ценность книги.
Не могу не отметить профессионализм автора как писателя — точные формулировки, емкие метафоры, смешные и глубокие диалоги — прекрасно.
Фильм оставляет и эмоциональное послевкусие. Реально хочется улыбаться и расслабляться после просмотра этого кино.
Феномен «К себе нежно» — про реальность современных женщин. Поэтому так цепляет аудиторию, точно в цель.
Во время обсуждения на Артпоказе от Киномакс одна из зрительниц сказала:
«Нужно, чтобы в школах преподавали психологию, чтобы учиться правильному отношению к себе и отношениям с другими»
Книга и фильм в этом смысле — немного «учебники»
На мой взгляд, блогеры внесли огромнейший вклад в развитие психологии в смысле популяризации и информирования.
Но важно не перепутать экспертный контент с субъективным видением, когда пробелы в информации заполняются непроверенными (ненаучными) концепциями. И даже экспертный блог— это субъективно.
Не путай туризм с эмиграцией, а блог психолога с психотерапией
По-моему,
мы наблюдаем интересное явление в кинематографе. Возможно, рождение нового жанра.
Сейчас появляются фильмы, сделанные не на основе художественного произведения или реальных событий, а на основе некоей смеси интернет-курса или марафона по «раскрытию личности». Началось всё с англоязычного фильма «Секрет», от явных поклонников ноэтической концепции в психологии.
В российском прокате нашумел «Марафон желаний». Пожалуй, к фильмам подобного жанра я бы отнесла также «Настя, соберись», «Ева, рожай» и т.п.
Возможно, мы с вами у истоков нового тренда в кинематографе, все благодаря соцсетям и блогосфере.
Смотрели фильм?
Как вам?
Анонсы артпоказов в моем ТГ (ссылки ниже)
Ваш реалистичный психолог
© Эвелина Гаевская, 2026
АНОНСЫ мероприятий со мной:
👉🏻в моем ТГ
👉🏻в моем ВК
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Использование материалов канала «Блог Эвелины Гаевской» разрешено только при указании авторства и ссылки на оригинал публикации.