В клинику нашего партнера обратилась пациентка А., 39 лет, с жалобами на избыточную массу тела. Несмотря на соблюдение предписанных ей ранее диетических рекомендаций и умеренную физическую активность, сбросить вес не получалось.
У пациентки был диагноз – ожирение II степени. С учетом анамнеза и жалоб было принято решение включить в программу коррекции веса курс интервальных гипоксических тренировок (ИГТ).
Параметры курса
- 20 процедур
- протокол: 5 мин гипоксия и 5 мин гипероксия
С учетом наличия в анамнезе бронхиальной астмы первые 3 сеанса проводились в щадящем адаптационном режиме:
- кислород: 14%
- целевая сатурация: 85%
- 5 циклов за процедуру
После адаптации организма к начальным параметрам ИГТ протокол постепенно изменился:
- кислород: 11%
- целевая сатурация: 83%
- 5 циклов за процедуру
Уже после первых 5-ти процедур пациентка отметила:
- улучшение качества сна,
- повышение уровня энергии,
- уменьшение отечности,
- снижение объемов тела.
После 7 процедур наблюдалось снижение массы тела на 4 кг.
В дальнейшем курс ИГТ сочетался с умеренной физической активностью (занятия в фитнес-зале с тренером). По итогам 1,5 месяцев комплексной программы удалось достичь снижения массы тела на 9 кг.
Сведения о лечащем враче
Елена Ивановна Герасимова – эндокринолог, врач высшей категории, специалист по интегративной медицине и гипокси-гиперокси терапии.