Я уже писала здесь о том, что у каждого человека есть свой внутренний контейнер для переживаний. О том, что иногда боли, чувств и напряжения становится слишком много, и тогда психика убирает часть переживаний подальше, в те самые тёмные комнаты внутреннего замка, чтобы мы могли продолжать жить.
И тогда особенно ясно становится, почему рядом с другими людьми порой легче выдерживать то, что в одиночестве кажется неподъёмным.
После того поста мне написали многие. Кто-то делился своим опытом групп, кто-то признался, что давно смотрит в эту сторону, но боится. И я поняла, что хочу продолжить этот разговор, потому что у группы есть ещё одно очень важное свойство.
В личной терапии у человека есть одно внимательное зеркало - взгляд терапевта. В группе этих зеркал становится больше. Мы начинаем видеть себя не только через специалиста, но и через других людей, через их отклик, узнавание, через их чувства рядом с нашей историей.
И в этом месте часто происходит что-то очень ценное. То, что раньше казалось личной странностью, слабостью или чем то постыдным, вдруг оказывается очень человеческим, узнаваемым, живым.
Наверное, именно поэтому хорошая группа может давать столько облегчения. Потому что рядом появляются люди, в присутствии которых становится чуть легче быть собой. Чуть легче выдерживать правду о себе, становится легче не прятаться.
Мне кажется, это один из самых важных опытов, который вообще может получить человек. Опыт не только понимания, но и узнавания. Опыт живого контакта.
Если хотите, следующим постом я напишу о том, чего люди чаще всего боятся в групповой терапии и почему этот страх совершенно понятен - ставьте ❤️, так я понимаю, что тема интересна.
______
Записаться: @Zhogberry
