Работа с пищевым поведением начинается не с меню, а с вопроса: «Что именно происходит?»
Если у человека избыточный или недостаточный вес, не всегда у него расстройство пищевого поведения. Есть люди, чьи параметры выходят за рамки «стандартов», но для них еда — это просто еда. Без дополнительных смыслов.
И наоборот: вес может быть в норме, но при этом человек наделяет пищу особыми свойствами — способом снять напряжение, заполнить пустоту, наказать или утешить себя. Появляются навязчивые мысли о еде, весе и внешности, страх поправиться, непринятие своего тела. Еда уже не всегда про утоление голода, она становится инструментом управления своим состоянием.
Нарушения пищевого поведения это сложная система. Распутать этот клубок и понять его структуру помогает комплексная диагностика.
Она состоит из опросников и беседы. По её итогам обычно становится понятно:
- есть ли расстройство пищевого поведения;
- насколько глубоко это влияет на разные сферы жизни;
- нужна ли помощь смежных специалистов (диетолога, эндокринолога, психиатра);
- или за беспокойством о еде прячутся другие сложности — накопленная усталость, неудовлетворенность в отношениях, потеря контакта с собой или что-то ещё.
В своей работе я использую два проверенных опросника — EAT-26 и EDE-Q. Диагноз по ним не ставят, но можно увидеть зоны требующие внимания.
Пройти их можно здесь:
Оценка клинических ухудшений при РПП
Опросник расстройств пищевого поведения, EDE-Q
Результаты опросников - это полезный ориентир, но не приговор. Важно обсуждать их со специалистом по рпп, учитывая личную историю.
Если после тестов захочется спокойно и объективно обсудить вашу ситуацию — приходите на диагностическую консультацию. Мы вместе найдем ответ на вопрос «Что именно происходит?» и поймем, нужны ли следующие шаги.
Для этого сохраните результаты тестов
и пришлите мне их до консультации.
Подробнее о том, как строится работа с расстройством пищевого поведения, можно почитать тут.
Буду рада помочь улучшить качество вашей жизни!
Автор: Ирина Борисова
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru