Завтрак (после стакана воды натощак) Порция гречки 80 г творога 80 г.
Перекус Порция гречки 80 г гречки
Обед Порция гречки 80–80 г творога
Полдник (перекус) Порция гречки 80–80 г творога
Приём пищи Гречка Творог
Завтрак (после стакана воды натощак) Порция гречки 80 г творога 80 г.
Перекус Порция гречки 80 г гречки
Обед Порция гречки 80–80 г творога
Полдник (перекус) Порция гречки 80–80 г творога
Ужин Порция гречки 80–80 г творога
Между приёмами пищи выпивают по 200 мл воды.
