➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК ✔️ убрать боль и напряжение в пояснице ✔️ улучшить дыхание и освободить диафрагму ✔️ снизить застой в печени и желчном ✔️ мягко воздействовать на глубинную мышечно-фасциальную цепь В этом видео покажу, как расслабить квадратную мышцу поясницы и ножки диафрагмы — и получить эффект, которого не добиться обычным массажем. Простая поза. Глубокий результат.
1 УПРАЖНЕНИЕ для ПЕЧЕНИ, ДИАФРАГМЫ, ПОЯСНИЦЫ
✔️ убрать боль и напряжение в пояснице
✔️ улучшить дыхание и освободить диафрагму
✔️ снизить застой в печени и желчном
✔️ мягко воздействовать на глубинную мышечно-фасциальную цепь
В этом видео покажу, как расслабить квадратную мышцу поясницы и ножки диафрагмы — и получить эффект, которого не добиться обычным массажем.
Простая поза. Глубокий результат.
