Беспокойство, постоянный страх и нервное напряжение могут указывать на тревожное расстройство. Данное ментальное нарушение сильно осложняет жизнь. У страдающих им людей ухудшается социальное функционирование и появляются многочисленные проблемы.
Более подробно о диагнозе и эффективных лечебных методах расскажут наши эксперты.
Почему возникают тревожные расстройства
Личности с тревожным расстройством имеют склонность переоценивать вероятность и последствия негативных событий и одновременно недооценивать себя. Отсюда — когнитивные искажения, такие как обобщение или катастрофизация и практически постоянная напряженность.
Спровоцировать нарушение способны следующие факторы:
- отягощенная наследственность;
- врожденные аномалии в работе ЦНС;
- перенесенные психологические травмы;
- затяжной стресс;
- сбои в выработке серотонина, норадреналина и дофамина;
- физическое и нервное истощение;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- серьезные соматические заболевания, например, сахарный диабет, бронхиальная астма.
При наличии наследственной предрасположенности к психическим нарушениям расстройство может легко развиться под влиянием любого стресса. Факторами повышенного риска являются:
- серьезные конфликты в семье, на работе или любом другом коллективе;
- опыт отвержения;
- чрезмерная критика;
- вынужденная изоляция;
- унижение в детском или подростковом периоде.
Сама по себе тревожность — это защитный психический механизм. Она дает организму сигнал, что расслабляться рано, чтобы при необходимости оперативно среагировать на опасность.
Однако при тревожном расстройстве в качестве угрозы воспринимаются даже неопасные жизненные события. Получается, что люди с данным диагнозом практически всегда находятся в состоянии повышенной готовности.
Клиническая картина
Страдающие тревожным расстройством личности склонны не выражать открыто свои эмоции. Они часто замыкаются в себе и выбирают тактику избегания.
Серьезные переживания возникают даже по незначительным поводам. При этом больные очень боятся услышать критические замечания в свой адрес, поэтому не участвуют в коллективных деятельностях, не продвигаются по карьерной лестнице и при этом страдают от внутренней неудовлетворенности.
Из-за постоянного нервного напряжения и эмоциональной нестабильности взаимодействие с другими членами социума затруднительно. Из-за страха осуждения и стеснительности беспокойные люди часто даже отказываются от посещения психолога.
Среди основных симптомов тревожного расстройства специалисты называют:
- сложности с засыпанием;
- снижение концентрации внимания;
- навязчивые мысли;
- практически постоянное ощущение страха.
Нервное напряжение возрастает, даже когда реальной опасности нет. Нередко развиваются панические приступы с соматовегетативными проявлениями:
- учащенное сердцебиение;
- усиленная потливость;
- дрожь во всем теле;
- подъем артериального давления;
- ощущение нехватки воздуха;
- головокружение.
Такие реакции возникают из-за резкого выброса стрессовых гормонов. Ресурсы организма мобилизуются для борьбы с потенциальной опасностью или, наоборот, развивается состояние ступора.
Типы тревожного расстройства
В зависимости от причины развития и формы проявления медики выделяют несколько разновидностей данного ментального нарушения.
У детей расстройство часто провоцируется вынужденной разлукой с матерью. В будущем малыши боятся повторения подобных ситуаций, поэтому с трудом адаптируются к детсаду, школе, испытывают значительные сложности во взаимодействии со сверстниками и взрослыми людьми.
Также в детском возрасте возможно развитие селективного мутизма. Это нарушение характеризуется утратой способности говорить в определенных ситуациях, например, при воспитателях или у доски перед одноклассниками.
В отдельную группу психологи выделяют специфические фобии. Для них свойственна иррациональная боязнь перед конкретными объектами. Одни люди патологически боятся лошадей. Другие никогда не ездят в лифтах. Третьи не ходят в цирк, так как клоуны вызывают у них не улыбку, а леденящую дрожь.
Примеров фобий можно привести множество. Страдающие ими люди живут с установкой, что столкновение с триггером непременно причинит им вред. Поэтому у них формируется избегающее поведение.
О социальном тревожном расстройстве речь идет, когда люди патологически боятся находиться в обществе. Кого-то пугает необходимость посещения общественных мест. Кто-то буквально немеет, когда ему нужно заговорить с незнакомцем или обратить на себя внимание коллектива.
При этом потребность в общении у социофобов есть. Но они не способны ее реализовать из-за чрезмерной застенчивости и закомплексованности.
Паническое тревожное расстройство отличается периодически возникающими паническими приступами. Обычно первый эпизод неконтролируемой паники настолько сильно пугает, что столкнувшемуся с ним человеку кажется, что он умирает. Впоследствии люди боятся повторения подобных ситуаций.
Для генерализованного тревожного расстройства свойственны следующие признаки:
- постоянно сохраняющееся беспокойство;
- нервно-психическое напряжение;
- повышенный тонус мышц.
Если такое состояние сохраняется более трех месяцев, не стоит откладывать обращение к специалисту в области психического здоровья. Иррациональная тревожность истощает нервную систему и создает предпосылки для формирования зависимого поведения и развития психосоматических заболеваний.
Особенности диагностики и лечения
Тревожное расстройство следует отличать от конструктивного волнения. Беспокойство по реальным поводам обычно проходит самостоятельно. А при ментальном нарушении не обойтись без терапии.
Лечением тревожных расстройств занимаются клинические психологи и психотерапевты. В ходе диагностики специалисту важно выяснить:
- чем вызвано неконтролируемое беспокойство;
- как долго оно сохраняется;
- какое влияние на жизнь пациента оно оказывает;
- осознает ли он иррациональность собственных убеждений.
С учетом причины, типа и стадии нарушения подбираются методы лечения.
Хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. В ходе сессий КПТ выявляются и устраняются мыслительные паттерны, которые вызывают повышенную тревожность. Также возможно применение гештальт-терапии, арт-терапии, социальных тренингов и гуманистической методики.
Грамотно проведенная психотерапия помогает достичь следующих результатов:
- развитие навыков социального взаимодействия и преодоления стрессовых ситуаций;
- повышение уверенности в себе;
- изменение отношения к окружающим людям;
- преодоление социальной изоляции;
- создание благоприятных условий для самореализации.
Для устранения сильного волнения и депрессивных проявлений возможно дополнительное применение лекарств. Таблетки должны прописывать только врачи. Самолечение недопустимо.
Комплексный подход специалистов помогает купировать симптомы тревожного расстройства и сделать жизнь пациента более комфортной.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.