Тарелочки, день 17

Напомню, что я не соблюдаю никаких диет. Стараюсь считать калории , но как видите, последнее время это у меня плохо получается. Зато я много активничаю и надеюсь, что часть калорий я сжигаю. Если хотите дать совет, то прошу сделать это тактично, ведь мы все разные. Со своим характером , доходом и восприятием.

Сегодня будет только краткий отчёт. Дела, работа и куча забот. Да ещё и смена погоды влияет на самочувствие. Наверное сейчас у всех так. Погода днём зато сегодня отличная, солнечная. Хотя и немного морозная.

Это я уточек хожу кормить. Сегодня они прям ну очень голодные были.

• Завтрак :

Хлеб, творожный сыр, салатные листья, огурец, помидоры и лёгкий сыр

• Перекус - чай с мармеладкой.
• Обед:

Печень свиная, макароны из тсп

• Без перекуса.
• Ужин:

Суп из сухих грибов, 20 но сала домашнего и немного сметаны, кусочек хлеба с отрубями

• Чуть позже чай с помадкой.

Спасибо за то, что вы со мной. До завтра 🌺