В пятницу я написала про очень важный момент 💛 Тот самый переломный
Когда уже есть маленькие изменения 🙌 но ещё нет большого результата. И именно в этот момент чаще всего всё и заканчивается.
Потому что включается привычный сценарий:
«ну мало же»
«ну это не результат»
«надо что-то посильнее»
И дальше снова попытка начать заново.
С понедельника.
С новой диеты.
С жёсткого режима.
И всё снова идёт по кругу 🤷♀
Но суть в том, что в этот момент не нужно начинать заново. Нужно продолжать! Опираясь на то, что уже получилось.
На эти маленькие изменения, которые вы уже заметили 👇
• стали внимательнее к себе
• начали чувствовать голод
• стали меньше спешить
• появилось ощущение контроля
Вот это и есть основа. И если в этот момент не обесценить, а наоборот опереться на это 💡
начинается совсем другой процесс.
Не «начать сначала», а ехать дальше. И именно из этого получается большой результат. Тот самый, от которого глядя в зеркало говоришь "Вау!"
Завтра расскажу, как это работает дальше и как из этого собрать систему ✨
