Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Механизм отвержения

Человек говорит: "Самое ужасное — от меня все отвернутся, и я останусь один". Почему существует этот страх остаться одному? Почему одиночество так пугает? Почему тело воспринимает его как опасность, как угрозу? Мы стремимся быть хорошими, лишь бы от нас не отвернулись... Ребенок рождается беспомощным. Его выживание полностью зависит от других людей. От того, как о нем позаботятся. Для младенца остаться одному — равно не выжить. И если вдруг люди им недовольны — это не то же самое, что сейчас, во взрослой жизни. Прямая угроза для выживания. Так воспринимается со стороны ребенка. И тело об этом очень хорошо помнит. Социальные страхи не на ровном месте возникают. Тело помнит Какое глупое тело! Если надо мной смеются, оно думает, что это угрожает моему выживанию. Когда-то так и было. Через это мы проходим в детстве. Забываем умом, но тело помнит. Концепция: вроде ничего страшного с ребенком не делали, а он вырос тревожным. Это не значит, что над ним издевались. Ребенок находится в очень уя

Человек говорит: "Самое ужасное — от меня все отвернутся, и я останусь один". Почему существует этот страх остаться одному? Почему одиночество так пугает? Почему тело воспринимает его как опасность, как угрозу?

Мы стремимся быть хорошими, лишь бы от нас не отвернулись...

Ребенок рождается беспомощным. Его выживание полностью зависит от других людей. От того, как о нем позаботятся. Для младенца остаться одному — равно не выжить.

И если вдруг люди им недовольны — это не то же самое, что сейчас, во взрослой жизни.

Прямая угроза для выживания. Так воспринимается со стороны ребенка. И тело об этом очень хорошо помнит. Социальные страхи не на ровном месте возникают.

Тело помнит

Какое глупое тело! Если надо мной смеются, оно думает, что это угрожает моему выживанию. Когда-то так и было. Через это мы проходим в детстве. Забываем умом, но тело помнит. Концепция: вроде ничего страшного с ребенком не делали, а он вырос тревожным. Это не значит, что над ним издевались. Ребенок находится в очень уязвимом положении.

Младенец как пожарная сигнализация

Младенец не умеет сам регулировать свое эмоциональное состояние. Его успокаивает мама. Он не различает реальную угрозу. У него нет задачи умом решать задачу. Младенец как пожарная сигнализация. Он так устроен. В этом его биологическая задача — сигнализировать о любой потенциальной опасности.

Как успокаивают младенца?

Приходит взрослый и его успокаивает. Чем взрослый успокаивает?

Не словами: "Все хорошо, не переживай". Нет.

Своим собственным состоянием! Младенец ни слова не разбирает. Он считывает состояние взрослого. Какой взрослый пришел — спокойный, беспокойный. Это важно!

Приспособление и выживание

В таких ситуациях ребенок приспосабливается к маме. Она может быть тревожной, раздражительной, со своими страхами. Он не может от нее отказаться. Его выживание завязано на ней. Он к ней привязан — нужно что-то кушать. Ребенок не может отказаться получать заботу, от кого зависит его жизнь. Он приспосабливается и выживает.

Эхо во взрослой жизни

Страх отвержения — это не слабость, а эволюционный механизм, закрепленный в нашей биологии. Тело помнит время, когда социальные связи были вопросом жизни и смерти. Хотя взрослый человек может выжить в одиночестве, глубинные слои психики продолжают реагировать на социальную угрозу так, как если бы от этого зависело наше существование.

Это объясняет, почему мы так стремимся быть "хорошими" и избегаем конфликтов — на бессознательном уровне это воспринимается как стратегия выживания, унаследованная от нашего детского опыта абсолютной зависимости от других.

Автор: Русяева Екатерина Александровна
Психолог, Помогаю принять себя

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru