Сегодня выбрала кашу, попробовала сделать её более сытной, и мне удалось.👌
Более 20 лет я ела овсяные хлопья с сухофруктами на завтрак и через два часа чувствовала голод, поэтому после был чай с сухофруктами.😄
6 день: Пшённая каша с яйцом пашот.
Промыть крупу и поставить варить. После того как закипит, поставить на медленный огонь. Время варки зависит от того, как вы любите. Я обычно не люблю разваренную. Затем я добавила сливки (около 100 гр.). и ложку сыра маскарпоне, но можно попробовать и другой творожный сыр. Пару минут, и каша готова. Добавить яйцо пашот или всмятку, немного пармезана и зелень.
Кашу всегда солю по вкусу после варки йодированной солью, чтобы получить йод (так как при высокой температуре он исчезает).
Нарциссы 🌼 от близняшек идеально вписались по цвету.✨
#новыезавтраки@allakislyuk
#челлендж6день
