Вкус, который не забыть
Вы когда-нибудь пробовали нарцисс на вкус? Нет, не цветок, конечно. Хотя... может быть, и цветок.
Помните тот момент в начале отношений, когда вы думали: «Господи, мне так повезло. Он/она — идеал. Таких не бывает». Вы летали. Вы светились. Вы рассказывали подругам: «Представляешь, он сказал, что я — самая невероятная женщина в его жизни». И подруги радовались за вас, но где-то в глубине души завидовали. Потому что вы правда выглядели счастливой.
А потом что-то пошло не так.
Сначала мелочи. Потом серьезнее. А потом вы проснулись утром и поняли, что не помните, кто вы.
Есть только ОН. Его настроение. Его дела. Его успехи. Его проблемы. А вы? Вы где?
Знакомо?
Тогда давайте поговорим про нарциссов. Про тех самых людей, с которыми сначала рай, а потом ад. И про то, почему мы, умные, красивые, состоявшиеся, снова и снова попадаем в этот капкан.
Магия первого взгляда. Как нас находят по радару.
Знаете, чем нарцисс отличается от просто самовлюбленного хама?
Хам виден сразу. А нарцисс — это магия. Это тот самый парфюм, от которого у вас подкашиваются ноги. Это тот самый разговор, после которого вы чувствуете себя гениальным собеседником. Это тот самый секс, после которого вы думаете: «А я-то думала, что умею, оказывается, я ничего не умела до него».
Он смотрит на вас так, будто вы — произведение искусства. Он запоминает мелочи. Он говорит то, что вы мечтали услышать всю жизнь. Он становится вашим наркотиком за неделю.
И в этом главная ловушка.
Вы думаете, что встретили родную душу. А на самом деле вы встретили профессионального читателя чужих душ. Нарцисс не любит вас — он сканирует вас. Как радар. Чтобы понять, в какие кнопки нажимать. И он нажимает идеально. Потому что от этого зависит его выживание.
Ад начинается потом
Когда вы уже "съедены". Когда вы уже верите, что он — смысл вашей жизни. Вот тут он начинает потихоньку сливать вас.
Сначала он просто занят. Потом он раздражен. Потом вы слышите фразу: "Ты что, с ума сошла? Я такого не говорил". Газлайтинг — это когда вы уже начинаете сомневаться в собственной памяти. В собственной адекватности.
Вы приходите к подруге и плачете: "Я не понимаю, он то лед, то пламень. То я самая лучшая, то я никто". А подруга пожимает плечами: "Брось его". Легко сказать.
Но вы не можете. Потому что вы помните ТОГО человека. Того, из первого месяца. Вы думаете: "Наверное, я что-то делаю не так. Наверное, я могу это исправить. Наверное, если я постараюсь, он снова станет тем самым".
Спойлер: не станет.
Тот человек был миражом. Фантомом. Приманкой. А настоящий — вот он. Который сейчас смотрит сквозь вас и говорит: "У тебя паранойя".
Почему вы не уходите? Потому что там есть вы...
Или то, что вы приняли за себя.
Самая страшная правда про отношения с нарциссом не в том, что он плохой. А в том, что в начале этих отношений вы впервые почувствовали себя ЖИВЫМИ. Особенно если до этого вы были "хорошей девочкой" или "удобным мальчиком". Особенно если в детстве вас не хвалили просто так, а только за пятерки.
Нарцисс дает вам то, чего вам недодали в детстве: безусловное обожание. Пусть на время. Путь фальшивое. Но как же это греет!
Вы влюбляетесь не в него. Вы влюбляетесь в себя рядом с ним. В ту версию себя, которая наконец-то достойна любви.
И поэтому так больно терять этот образ. Вы цепляетесь не за человека — вы цепляетесь за надежду, что вы все-таки можете быть любимы.
Токсично — это когда вместо питания — яд
Знаете, как понять, что пора бежать?
Задайте себе один вопрос:
Мне рядом с этим человеком становится больше или меньше?
Больше энергии, больше сил, больше радости, больше меня?
Или меньше воздуха, меньше уверенности, меньше желания жить, меньше себя?
С нарциссом всегда меньше. Потому что он питается вами. Ему нужно ваше сияние, чтобы самому не погаснуть. И он будет высасывать вас до тех пор, пока вы не станете пустой оболочкой.
Вы не сможете его накормить. У него бездонная бочка. Вы не сможете его вылечить своей любовью. Это не ваша работа.
Ваша работа — спасти себя.
Послевкусие
Я пишу это не для того, чтобы вы сейчас побежали рвать отношения (хотя, возможно, кому-то и нужно). Я пишу это для того, чтобы вы знали:
Если вы узнали себя — вы не одна. Если вы запутались и не понимаете, где правда, а где ложь — это нормально для отравленных. Если вам кажется, что без него вы умрете — не кажется. Так чувствуют все, кто попал в эту ловушку. Потому что нарцисс становится вашим воздухом. А без воздуха сначала задыхаешься.
Но потом начинаешь дышать сама.
И вот это "потом" мы с вами и будем разбирать дальше. В следующих статьях я расскажу:
· Как вытащить свои коготки из этих отношений
· Почему вас тянет именно к таким партнерам
· И как перестать быть "кормом" для эмоциональных вампиров
А пока — просто побудьте с этим текстом. Поплачьте, если хочется. Выдохните.
А теперь вопрос к вам, мои хорошие: была ли в вашей жизни история, когда сначала было "вау", а потом "караул"? Как вы оттуда выбирались? Или может, до сих пор выбираетесь? Напишите в комментариях. Нам всем есть чем поделиться.
«Эта история была только началом. Мы поговорили о том, как сладок бывает яд и как он нас разрушает. Но что делать, если вы уже поняли, что застряли? Если сил уйти нет, а оставаться — смерти подобно?
В следующую пятницу мы поговорим о самом страшном и самом важном шаге.
Тема: «Как слезть с иглы: пошаговая инструкция по выходу из отношений с нарциссом».
Я расскажу:
- Почему "просто уйти" не получается (и это не ваша слабость, это химия).
- Как пережить "ломку" после разрыва, когда кажется, что он — единственный.
- И главное: как не наступить на те же грабли в следующих отношениях.
Если вы боитесь, что не справитесь, — обязательно загляните. Будем разбираться вместе. До встречи через неделю!»
Для тех, кто заинтересовался - продолжение...
Жмите "палец вверх", если ждете продолжения, и пишите в комментариях "ЖДУ", чтобы я знала — эта тема вам нужна. Если наберется много откликов, в следующую пятнице разберу ваши личные истории!
#нарциссическиеотношения #абьюз #психологияотношений #токсичныеотношения #нарцисс
Вы можете также найти меня в ВК - https://vk.com/polozkova.psiholog