Вы замечали, как устроена жизнь: в наше время у нас очень высокий уровень комфорта. Еще 50-70 лет назад то, что сейчас имеют большинство, было лишь у некоторых. И при этом внутри состояние: ничего не радует. Какая-то внутренняя пустота… Дела копятся, а сил начать нет. Легче просто лежать и листать ленту, чем взяться за что-то важное. И тут же включается внутренний голос: «Ты просто ленивый», «Соберись», «Что с тобой не так?» А теперь важное: это не лень. Это дофамин. Что такое дофамин и почему после 40 он падает Дофамин — это гормон мотивации. Именно он даёт нам чувство «хочу», «интересно», «вперёд». Он вырабатывается, когда мы: — движемся к цели — получаем новый опыт — радуемся маленьким победам — делаем что-то приятное для себя После 40 дофамин часто падает. Почему? 🔸 Однообразие — дни похожи один на другой, жизнь становится предсказуемой, мозгу неинтересно 🔸 Перегруз — мы так много «надо», что не остаётся места для «хочу» 🔸 Нет маленьких побед — мы перестали себя хвалить,