АНАТОМИЧЕСКИЙ ПОЕЗД!
Врач-подолог о теле:
Почему стопа отвечает за боль в шее? Разбираем «Анатомический поезд» 🚂
Часто на приеме слышу: «Доктор, у меня болят только ноги, при чем тут спина и осанка?»
Приходится объяснять концепцию, которая переворачивает сознание. Это Анатомические поезда (или миофасциальные меридианы).
Представьте, что наше тело — это не набор отдельных деталей (как кубики лего), а единое полотно или вязаный свитер.
Если потянуть за один рукав (стопу), перекос пойдет по всей спинке (телу).
Что это такое простыми словами?
Анатомические поезда — это непрерывные «рельсы» из соединительной ткани (фасции), которые соединяют мышцы, кости и связки в длинные цепочки. Самый известный маршрут — Задняя поверхностная линия.
Она идет так:
Пальцы стопы → Подошва → Пятка → Ахилл → Икры → Задняя поверхность бедра → Крестец → Вдоль позвоночника → Затылок → Лоб.
Получается, подошвенный апоневроз (фасция стопы) АХИЛЛОВЫМ сухожилием переходит в мышцы голени и тянется до самой головы!
☝️Как это влияет на биомеханику?
Если у вас проседает продольный свод стопы (плоскостопие) или, наоборот, стопа находится в перенапряжении (высокий свод), меняется натяжение всей этой «струны»:
1. Перекос таза.
Чтобы компенсировать завал стопы, таз уходит в ротацию (скручивание).
2. Изменение походки. Нарушается перекат стопы с пятки на носок, колени начинают работать под неправильным углом.
3. Напряжение в спине. Мышцы поясницы и шеи вынуждены постоянно напрягаться, чтобы удержать голову ровно, когда «фундамент» (стопы) неровный.
Какие последствия?
В моем кабинете это выливается в:
🔹 Пяточные шпоры и фасциит.
Не потому что «наступил», а потому что фасция перегружена натяжением от напряженных мышц спины.
🔹 Вальгус и молоткообразные пальцы. Результат неправильного перераспределения нагрузки по цепочке.
🔹 Боли в коленях.
Часто проблема не в самом колене, а в том, как стопа гасит ударную нагрузку.
⚠️ Вывод для пациента:
Лечить ноги, не глядя на осанку — бессмысленно.
И наоборот: если у вас хроническая боль в пояснице или шее, а ортопед и невролог разводят руками — покажите стопы грамотному подологу. Возможно, «поезд сошел с рельс» еще на уровне подошвы.
❕Здоровье организма начинается с правильной опоры! 🦶
По всем интересующим вопросам и записи на прием по ☎️ 👇
8 (977) 919-94-03
или телеграмм
