Бегущий алкоголик. Серия 6: Конфетка
29 декабря мне подарили коробку конфет с коньяком.
Я подумал: конфетка с чаем — что тут страшного? У нормальных людей — ничего. Я в очередной раз понял что я не нормальный в этом смысле. Для меня конфетка с коньяком может плавно превратиться в бутылку коньяка с конфеткой.
Я в общем ее съел потому что блин, ну я ж типа спортсмен великий, пол года я не пил вообще, я просто забыл уже (как это быстро забывается) все прелести алкогольных пробуждений в 5 утра (если заснул конечно), поисков заначки. Весь этот ужас был вытеснен прекрасными шестью месяцами. И я решил что новому мне эта конфетка ничего не сделает, я бронированный. Зачем я в принципе ее ел? Вот это вопрос. Кто-то шептал на ухо (тот самый внутренний алкаш) съееееееешь, ничего не будет, это же вкусно, там вишенка внутри. И просто прикольное ощущение тепла разливающегося по груди. Ну получишь удовольствие от этого тепла и все. Одна конфетка. Ничего не случится.
29-го — конфетка.
30-го — все остальные конфеты.
31-го — 250 грамм.
1-го, 2-го, 3-го — уже по-взрослому.
Я давно понял одну вещь про себя.
Выпить рюмку находясь в осознанности — невозможно. Для этого надо закрыть глаза и спрятаться в уголочке от самого себя. Не смотреть, не думать — бах, и будь что будет. Дальше уже всё как по маслу. Первая рюмка — это единственное решение которое ты принимаешь. Остальное происходит само.
Я параллельно слушал подкаст про светский буддизм — Secular Buddhism, на инглише, (типа крутой осознанный такой умник. Нифига не так))) Не религия, не эзотерика — просто философия и психология буддизма для обычного человека. Я использовал это для той же цели что и бег: чтобы оставаться в осознанности и соответственно в трезвости. Потому что пить осознанно невозможно. Пить можно только закрыв глаза.
Короче ничего не помогло, ни бег, ни подкаст. Просто зомби какой-то внутри.
4 января я проснулся. Не то что умираю, ну так, ниже среднего, до абстиняги страшной еще не успел набрать время и количества. Но разгонялся уже этот алкопаравоз во всю.
Я знал что есть одно спасение. Одно. Срочно, пока я сохранил еще какието внутренние силы идти. Я оделся и вышел на улицу.
Пробежал 16 километров.
Никогда в жизни до этого я не бегал так много. Медленно, следил за пульсом, зимой — но 16 километров. Бег вытащил меня из пропасти как шерп на Эвересте — я схватился за кончики его пальцев. Еле-еле. Но схватился.
Я не советую делать так. Это было неумно и опасно — выходить бегать в таком состоянии. Но я вам рассказываю как было, а не как надо.
Вредные советы работают как и обычные, надо просто делать наоборот))
Я пишу потому что это правда — и потому что, может быть, кто-то читает это сейчас и думает что у него одного так. Не у одного.
Ни утешения и ни восхищения - моя цель. А может хоть одному человеку в интернете помочь. Типа вот у меня так получилось. Но это мой путь. Не надо его повторять. Я имею ввиду не бегите!!!)) Можно окочуриться. Бегите только если проконсультировались с врачом и здоровье в порядке и так далее.
Суть даже не в беге. Может быть ваш «бег» это что-то другое, может и не связано даже со спортом.
Разница между мной сейчас и мной год назад в том что я знаю куда возвращаться. Раньше не знал. И я не дал себе разогнаться. Стоп-кран оказался сильнее. Как же я этому рад!!!!
Я накупил слотов.
Пушкин-Петербург — снова, в день рождения.
Скоростная десятка в марте — выбежать из пяти минут на километр, это будет сложно. Два полумарафона. Один из них в Волгограде. Давно хотел там побывать.
Экиден — эстафета, собрал команду.
И горный трейл в Геленджике — Белая Невеста, 17 с лишним километров в горах.
Человек который семь месяцев назад бежал три километра еле-еле и чуть не умер — теперь записался на горный трейл. Данила, ты крэйзи, как говорилось в одном сериале.
Я боюсь высоты. Серьёзно боюсь. Но это другая история.
Логика простая — та же самая что в июле.
Только ставки выросли.
Раньше спор был маленький: набухаюсь или пробегу три километра? Теперь: набухаюсь или выйду на старт в день рождения? Набухаюсь или подведу команду в эстафете? Набухаюсь или не доберусь до Белой Невесты?
Я не стал другим человеком. Я просто придумал себе причины возвращаться.
А теперь еще и Вас подвести не хочу)
Сейчас март. Вес 94 килограмма — набрал после срывов. Первый забег 29 марта — скоростная десятка в Питере. Цель: выбежать из пяти минут на километр. Это будет очень сложно.
Я не пью. Сегодня не пью — это всё что я знаю точно.
Это был первый сезон. Спасибо что читали.
Дальше — в реальном времени.
Сериал «Бегущий алкоголик». Как я решил бросить пить при помощи бега в 40 лет. И что из этого вышло.
Советы 40-летним новичкам. Лайфхаки. Здоровье. Мотивация. Все проверено на практике.
Важно!
Я не агитирую повторять мой опыт! Это может быть опасно для здоровья, консультируйтесь с врачами. Мое здоровье (по всем проведенным медицинским исследованиям, а так же по данным с часов - пульс покоя итп) стало намного лучше.
Это не спорт. Это физкультура. На официальных забегах медаль дают за последнее место тоже. Там бегут в костюмах, с колясками, с собаками. Праздник движения, не Олимпиада.
Спасибо всем кто читает. Моя мотивация — в том числе набрать подписчиков чтобы было стыдно их подвести 😄 Так что подписывайтесь — вы мне помогаете больше чем думаете.
#бегущийалкоголик #бег #дневник #зависимость #трезвость