Постоянное ощущение усталости и отсутствие сил даже после сна может сигнализировать об астении. Это состояние физической и нервно-психической слабости, которое провоцируется различными причинами. Подробнее об этом синдроме и методах его устранения расскажут наши эксперты.
Общая характеристика проблемы
Астения — не физиологическая усталость, которая возникает после значительных физических или умственных нагрузок. Это патологическое бессилие. Оно может давать о себе знать даже в покое и не проходит после отдыха.
Люди с астенией ощущают хроническую усталость. Она не позволяет их организму полноценно функционировать. К тому же она нередко сопровождает неврологические заболевания, психосоматические нарушения или органические поражения мозга.
Любые нагрузки для пациентов с астений превращаются в настоящее испытание. Чувство бодрости и легкости в их жизни отсутствует.
Чаще всего с астеническим синдромом сталкиваются лица молодого и среднего возраста, проживающие в мегаполисах. Далеко не все обращаются за медицинской помощью. Поэтому проблема имеет свойство прогрессировать.
Причины возникновения астенического синдрома
Однозначно назвать причину астении невозможно. Среди основных возможных предпосылок медики называют:
- сильные моральные потрясения;
- длительные физические перегрузки;
- эмоциональное истощение;
- соматические недуги;
- начинающиеся психические болезни;
- инфекции, протекающие с осложнениями.
То есть прогрессирующее бессилие является компенсаторной реакцией на какие-либо изменения. Ресурсы организма на фоне стресса или болезней постепенно истощаются. И даже полноценный отдых не позволяет ощутить прилив бодрости.
Астенический синдром на фоне или после тяжелых болезней — явление распространенное. При сбоях в работе организма возрастает нагрузка на иммунитет.
Кроме этого, снижается выработка серотонина, дофамина и норадреналина. А эти нейромедиаторы регулируют настроение, сон, эмоции и другие немаловажные физиологические процессы. При их нехватке появляются общая слабость, апатия, сонливость. Возможна также повышенная тревога и раздражительность.
Чаще всего астению провоцируют следующие болезни:
- грипп;
- пиелонефрит;
- сахарный диабет;
- ревматоидный артрит;
- анемия;
- рассеянный склероз;
- депрессия;
- деменция;
- шизофрения;
- онкология;
- гипертония;
- бронхиальная астма.
Также астенический синдром может быть следствием гиповитаминоза, периода беременности и лактации, систематического прима некоторых медикаментов. Среди других возможных факторов риска специалисты перечисляют:
- периодические смены климата или часовых поясов;
- чрезмерную физическую активность;
- постоянную работу в режиме многозадачности;
- продолжительное влияние профессиональных вредностей;
- большой поток тревожных известий;
- отсутствие психоэмоциональной и физической разгрузки.
То есть для снижения вероятности развития астении важно сбалансированно питаться и не забывать о полноценном отдыхе. При сильном стрессе следует проработать психотравмирующие ситуации. После тяжелых болезней организму нужно обязательно давать время на восстановление.
Если же бессилие дает о себе знать, и устранить его не получается, лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом или клиническим психологом.
Симптомы астенического синдрома
Непреодолимая слабость обычно дополняется следующими проявлениями:
- необъяснимое ощущение внутреннего беспокойства;
- снижение работоспособности;
- преобладание угнетенного настроения;
- внезапные вспышки агрессии;
- рассеянность;
- ухудшение памяти;
- усиленное потоотделение;
- диспепсические расстройства;
- тахикардия;
- ощущение кома в горле;
- головные боли;
- сниженное половое влечение;
- непереносимость яркого света и громких звуков;
- сложности с засыпанием и частые ночные пробуждения.
Обычно об астеническом расстройстве врачи говорят, если клиническая симптоматика сохраняется более месяца.
Нередко бывает так, что одни патологические проявления усиливают или влекут за собой другие. Например, на фоне частой головной боли люди становятся раздражительными. А из-за бессонницы с утра они чувствуют себя еще более разбитыми.
Выделяют три стадии астении. На первой преобладает усталость в комбинации с нарастающей раздражительностью. На второй выполнение даже привычных бытовых или рабочий дел становится для пациентов настоящим испытанием. Приступы гнева нередко переходят в истерику с плачем. Нарастает ощущение беспомощности.
Если расстройство достигает третьей стадии, наблюдается полное моральное истощение. Больные неспособны выполнять конкретные задачи, большую часть времени они предпочитают лежать. Раздражительность сменяется апатией, так как на конфликты и истерики сил попросту не остается.
Чем опасна астения
При длительно сохраняющемся расстройстве падает выносливость и рабочая продуктивность. За этим часто следуют проблемы в семье и профессиональной деятельности.
Ограниченная подвижность негативно сказывается на функционировании внутренних органов. Возникают сбои в работе сердца, сосудов, ЦНС, эндокринной системы. К тому же происходит замедление метаболических процессов, ослабевают мышцы, возрастает нагрузка на суставы и кости.
Ученые выявили, что при астеническом синдроме снижается активность T-лимфоцитов (киллеров). Это клетки иммунитета, которые отвечают за уничтожение патогенных бактерий. То есть у страдающих астенией лиц повышается вероятность развития инфекционных заболеваний.
Кроме этого, при недостатке энергии нарушается деятельность гипоталамуса и других мозговых отделов. За этим следует ухудшение когнитивных функций. Не исключено развитие социальной дезадаптации, при которой люди становятся замкнутыми и страдают из-за невозможности реализоваться в личностном и профессиональном плане.
Особенности диагностики состояния
В ходе обследования врачам важно исключить серьезные патологии, а также выяснить основные провоцирующие факторы бессилия.
На начальном этапе диагностики проводится физикальный осмотр. Доктор оценивает состояние мышц, кожи, волос пациента, пальпирует щитовидную железу, брюшную полость, измеряет пульс, артериальное давление. Это необходимо для выявления метаболических сбоев и болезней внутренних органов.
Затем врач выясняет, после каких событий появилась усталость, в какие моменты она выражена максимально.
Для выявления скрытых патологий или гормонального сбоя назначается сдача лабораторных анализов. Точный перечень составляет специалист с учетом особенностей клинической картины.
Обязательно проводится дифференциальная диагностика астенического синдрома с гиперсомнией, депрессией и прочими психическими нарушениями.
Лечение
Терапевтический план обычно составляет психотерапевт совместно с эндокринологом, неврологом или другими узкопрофильными специалистами. При этом обязательно учитываются психоневрологические аспекты, которые спровоцировали патологическое состояние.
Для восстановления энергии очень важно устранить имеющиеся проблемы со здоровьем. Поэтому в каждом клиническом случае медики обращают внимание на индивидуальные особенности состояния больного.
При сбоях в работе щитовидной железы врач-эндокринолог подбирает гормональные лекарства. При железодефицитной анемии пациентам прописываются препараты железа или медикаменты для ликвидации скрытых кровотечений.
Если бессилие спровоцировано стрессом или психологическими травмами, возникает потребность в психотерапии. В завершение лечения показана реабилитация.
Для профилактики нездорового состояния в будущем желательно придерживаться врачебных рекомендаций:
- сбалансированно питаться;
- не пренебрегать полноценным отдыхом;
- регулярно включать в распорядок дня посильную физическую активность;
- не игнорировать стрессовые ситуации, а прорабатывать их с психологом.
При грамотном медицинском подходе симптомы астении проходят. В дальнейшем следует уделять внимание своему психическому здоровью, чтобы избежать подобных проблем с самочувствием.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.