Тревога и депрессия – термины которые на слуху у каждого. По оценкам ВОЗ тревожным расстройством страдает около примерно 4,4% мирового населения. Однако часто это состояние либо недооценивается, либо наоборот, излишне диагностируется. Как не пропустить «тревожные звонки» серьезного заболевания, как не спутать их с «осенней хандрой» и что делать при обнаружении у себя симптомов? В интервью рассказывает заведующий кафедрой психиатрии №1, главный внештатный специалист-психиатр Министерства здравоохранения Российской Федерации в ЮФО, доктор медицинских наук, профессор Елена Бойко.
Насколько распространена депрессия?
Распространенность депрессии в течение жизни достигает 25% у женщин и 12% у мужчин. От нее страдает более 280 млн человек во всем мире. Каждый третий, обращающийся в территориальные поликлиники, имеет те или иные признаки депрессивных расстройств. Рост по крайней мере отчасти, обусловлен положительным фактором: сейчас больше пациентов, чем когда-либо, обращаются за помощью к психиатру, психотерапевту — стигматизация психических заболеваний постепенно снижается. Это способствует более открытому обсуждению психических заболеваний и повышает вероятность обращения за помощью в случае необходимости.
Что действительно можно считать депрессией?
Часто слышишь от знакомых (особенно осенью и зимой) — «У меня депрессия!». Но обычно люди так называют легкую хандру, плохое настроение. А с точки зрения науки, что действительно можно считать депрессией?
Признаки депрессии:
- уменьшение активности, повышенная утомляемость и снижение энергии;
- снижение уверенности и самооценки, чрезмерное и неадекватное самоосуждение и самообвинение;
- мысли о смерти, самоубийстве, суицидальные попытки;
- снижение концентрации внимания, памяти;
- чрезмерная нерешительность, ажитация или заторможенностья;
- нарушения сна любого типа или изменение аппетита.
Для постановки диагноза симптомы депрессии должны продолжаться не менее двух недель.
Никогда не надо заниматься самолечением, не стоит тратить время на хождение к магам, экстрасенсам, биоэнергокорректорам, необходимо обратиться к профильному специалисту, который оценит степень выраженности депрессивных расстройств, определит типологический вариант депрессии и назначит соответствующее лечение.
Какие факторы влияют на возникновение депрессии?
Есть много факторов риска:
- экономические факторы (инфляция, безработица, снижение доходов);
- геополитическая напряжённость (усиление тревожных расстройств на фоне новостного фона);
- digital-стресс (рост зависимости от соцсетей, кибербуллинг);
- также низкий уровень образования и низкий социальный уровень;
- отсутствие работы;
- семейный статус (депрессия чаще встречается у одиноких);
- личностно значимые стрессовые ситуации.
Среди основных причин, удерживающих депрессивных больных от поиска помощи:
- страх стигматизации и недостаточное осознание своей болезни;
- страх перед приемом антидепрессантов;
- нежелание посвящать постороннего врача в личные, интимные переживания.
Экстренная помощь психологов в Краснодарском крае
В Краснодарском крае организована работа по оказанию экстренной психологической помощи. Функционируют кабинеты медико-психологической помощи, кабинеты медико-психологического консультирования, осуществляется психологическое сопровождение участников СВО и их родственников, в круглосуточном режиме осуществляют деятельность «телефоны доверия»: для взрослого населения 8-800-250-29-55, а также выделена отдельная линия телефона доверия для детей и подростков и их родителей 8-800-2000-122. Помощь оказывается бесплатно.
Экстренная психологическая помощь пострадавшим и их родственникам при ликвидации ЧС (при наводнениях, крупных ДТП, пожарах и т.д.) также оказывается психологами, психотерапевтами медицинских организаций министерства здравоохранения Краснодарского края.
Автор публикации - заведующий кафедрой психиатрии №1, главный внештатный специалист-психиатр Министерства здравоохранения Российской Федерации в ЮФО, доктор медицинских наук, профессор Елена Бойко.