Тема, которая всплывает в терапии едва ли не чаще всего. Женщине за 30, за 40, а внутри — маленькая девочка, которая всё ещё ждет маминой любви. Ждет одобрения, ждет тепла, ждет, что мама наконец скажет: «Доченька, я тебя люблю и горжусь тобой».
Но мама или не говорит, или говорит, но не так. Или вообще давно нет в живых, а обида осталась. И эта обида, как ржавчина, разъедает жизнь. Она мешает строить отношения с мужчинами (потому что мужчина никогда не даст той любви, которую недодала мама). Она мешает быть хорошей матерью своим детям (потому что мы часто повторяем мамин сценарий, даже если клялись этого не делать). Она мешает чувствовать себя счастливой .
Что такое сепарация
Сепарация — это не про то, чтобы перестать общаться с мамой или уехать в другой город. Сепарация — это про внутреннее взросление. Это когда вы перестаете ждать, что мама изменится. Когда вы принимаете, что ваша мама просто человек, со своими травмами, своей тяжелой судьбой, своими ограничениями. Она дала вам то, что могла. Может быть, это была не та любовь, которая вам была нужна. Но это был её максимум .
В системных расстановках мы очень бережно работаем с родительскими фигурами. Мы смотрим на судьбу мамы: а как жила она? А как жила её мама? И часто видим, что мама просто не могла дать любовь, потому что её саму никто не любил. Она сама была голодным, обделенным ребенком.
Как исцелить отношения?
В работе мы выстраиваем правильную иерархию: родители большие, а мы их дети. Мы благодарим их за жизнь (это главный дар, который невозможно перекрыть никакими обидами). И мы мысленно возвращаем им их тяжелые судьбы, их нелюбовь, их проблемы. Это их груз, не наш.
После такой работы приходит удивительное облегчение. Вы перестаете злиться. Вы начинаете видеть в маме не идеальную мать из ваших фантазий, а живую женщину.
И тогда отношения либо налаживаются сами собой, либо вы просто отпускаете ситуацию и живете свою жизнь без этой ноши.
Хотите освободиться от груза обид? Напишите мне «МАМА». Это первый шаг к свободе.