«Прощание без слез» Задание: Вспомни свой главный разрушительный паттерн (тот самый, ради которого ты все это читаешь). Представь, что это... твой домашний питомец, таракан. Странный, мерзкий, но ты его кормила годами.. Мы его... отпускаем на волю. Тебе нужно совершить физическое действие, которое будет означать: «Я больше не твой хозяин». Если это самокритика — напиши на зеркале помадой «СВОБОДА» и не стирай день. Главное — действие должно быть телесным и дурацким. Чтобы мозг зафиксировал: со мной происходит что-то новое.