Есть одно упражнение, которое я часто рекомендую клиентам в работе с семейными сценариями
Оно называется «Вернуться к классике». Звучит слишком академично? Сейчас объясню. Дело в том, что хорошая художественная литература — это не про «проходили в школе». Это про безопасную дистанцию. Когда мы читаем про вымышленного персонажа, наша защита снижается. Мы не спорим, не оправдываемся, не закрываемся. Мы просто наблюдаем. А потом вдруг ловим себя на мысли: «Боже, это же про моего отца». Или: «Это про меня самого». Или: «А ведь в нашей семье было точно так же за воскресным обедом». Зачем...