В последние годы агонисты рецепторов GLP-1 (такие как семаглутид/Оземпик) стали золотым стандартом для снижения веса. Однако их применение связано с рядом проблем: потерей мышечной массы, высокой стоимостью (до $13 000 в год), частыми побочными эффектами со стороны ЖКТ и повторным набором веса после отмены.
Новое исследование TOWARD, опубликованное в феврале 2025 года в журнале Frontiers in Nutrition, демонстрирует альтернативный подход, который не уступает модным препаратам по эффективности, но при этом экономит деньги и помогает пациентам отказываться от медикаментов, а не садиться на них пожизненно.
📖 Эту статью без рекламы можно прочитать на сайте
Что такое метод TOWARD?
TOWARD — это мультимодальное телемедицинское вмешательство для сотрудников компаний с метаболическими нарушениями. Программа длилась 12 месяцев и включала 5 ключевых элементов:
- Текстовые коммуникации с лечащей командой.
- Онлайн-консультации и коучинг по здоровому образу жизни.
- Обучение и поддержка комьюнити (видео, вебинары, чаты поддержки).
- Удаленный мониторинг (использование непрерывных мониторов глюкозы (CGM), умных весов, тонометров и кетокометров).
- Терапевтическое ограничение углеводов (TCR) — персонализированная кетогенная диета (менее 30 г углеводов в день) с практиками интервального голодания.
MAX · Telegram · ВКонтакте · Одноклассники · Дзен · Сайт
Впечатляющие результаты: минус 19.5 кг за год
В исследовании приняли участие 50 сотрудников с тяжелыми метаболическими нарушениями (средний ИМТ — 43.2, у 64% был предиабет или диабет 2 типа). До конца программы дошел 41 человек (очень высокий уровень удержания для подобного рода программ).
Главные итоги:
- Средняя потеря веса составила 19.5 кг, что равняется 15.5% от исходной массы тела. Это сопоставимо с результатами применения семаглутида 2.4 мг (в исследовании STEP 1 потеря веса составила 14.9% за 68 недель).
- Все 100% участников снизили вес по сравнению с первоначальными показателями. У 52% потеря веса превысила 15%, а 30% потеряли более 20% массы тела.
Отказ от медикаментов и экономия
Важнейшим достижением программы стала массовая депрескрипция — осознанная отмена лекарственных препаратов из-за улучшения состояния здоровья:
- В ходе исследования было отменено 96 медицинских препаратов (включая лекарства от диабета, гипертонии и рефлюкса).
- Примечательно, что 4 участника смогли полностью отказаться от препаратов класса GLP-1, при этом они продолжили худеть или удерживали вес.
- Финансовая экономия за счёт отмены лекарств составила в среднем ≈132 тыс. ₽ на пациента в год (курс ЦБ на 05.03.2026). Если сравнивать с российскими реалиями, год терапии тирзепатидом (Тирзетта) по аптечным ценам — примерно ≈62–233 тыс. ₽/год (13 упаковок в год; диапазон зависит от дозировки). При условном сценарии титрации и дальнейшей поддержки на 10 мг год выходит около ≈160 тыс. ₽.
Выводы
Исследование TOWARD наглядно доказывает: интенсивные изменения образа жизни с поддержкой телемедицины, удаленного биомониторинга и кетогенного питания (LCHF/Кето) являются высокоэффективным, устойчивым и экономически выгодным способом борьбы с ожирением и диабетом 2 типа.
Берегите себя и будьте здоровы!
Хотите быть в курсе новых публикаций о метаболическом здоровье, подпишитесь, чтобы ничего не пропустить:
MAX · Telegram · ВКонтакте · Одноклассники · Дзен · Сайт
Если эта статья была вам полезна — в Премиум-подписке вас ждёт ещё больше.
Там доступны расширенные версии материалов, глубокие разборы исследований, наглядные схемы и практические рекомендации, которые помогают понимать своё тело и управлять здоровьем осознанно.
Каждая подписка — это ваша персональная поддержка проекта и прямой вклад в выход новых глубоких научно-популярных статей.
Благодаря вашей поддержке я могу выпускать больше материалов, разбирать современные исследования и создавать качественный контент, который действительно помогает.
Если вам удобнее поддерживать проект на Boosty, есть два варианта:
✨ 1. Разовая покупка отдельных статей — всего от 50 рублей.
Это самый простой способ поддержать проект и получить именно тот материал, который нужен вам сейчас.
✨ 2. Месячная подписка на Boosty — даёт регулярный доступ к новым статьям, дополнительным материалам и эксклюзивным постам.
Удобно, доступно и без привязки к долгосрочным обязательствам.
Это простой способ поддержать проект разово и при этом получить доступ к конкретным материалам, которые вам интересны.
Ваше внимание и поддержка — то, что делает возможным выход научных, честных и полезных статей.