Вы замечали, как иногда люди меняются после того, как получают власть, деньги или просто становятся популярными в соцсетях? Ещё вчера это был адекватный друг, а сегодня — небожитель, который с трудом замечает вас в толпе. Что это — порча характера или временное помешательство?
В мире, где каждый может стать звездой Интернета за один вечер, а подписчики заменяют реальные отношения, феномен внезапного преображения личности встречается всё чаще. Речь не о клиническом нарциссизме, а о так называемом приобретённом ситуативном нарциссизме — временном раздувании эго под влиянием внешних обстоятельств.
Синдром внезапной звезды
Представьте: ваш знакомый получает повышение, становится популярным блогером или внезапно богатеет. И через пару недель вы перестаёте его узнавать. Он говорит только о себе, перебивает, обесценивает ваши проблемы и явно считает себя выше остальных.
Знакомо?
Психологи называют это состояние приобретённым нарциссизмом. В отличие от истинного расстройства личности, которое формируется годами и глубоко укоренено в психике, приобретённый нарциссизм — это временная реакция на изменившиеся обстоятельства.
Человек не был нарциссом раньше. Но внешние факторы — слава, власть, деньги, внимание — временно перестраивают его поведение. Эго раздувается, как воздушный шарик. И если шарик вовремя не сдуть, последствия могут быть печальными.
Почему это происходит?
Когда на нас обрушивается успех и обожание, мозг получает мощную дофаминовую подпитку. Нас хвалят — нам хорошо. Нас замечают — мы чувствуем себя особенными. И чем больше внешнего подтверждения нашей крутости, тем сильнее хочется его получать снова и снова.
Проблема в том, что внутренний порог насыщения повышается. То, что радовало вчера, сегодня кажется недостаточным. Человек начинает требовать больше внимания, больше восхищения, больше подтверждений своей исключительности.
При этом эмпатия — способность чувствовать других — временно притупляется. Зачем мне твои проблемы, если я на вершине мира?
История из жизни (таких тысячи)
Недавно я читал ветку обсуждений, где люди делились историями о своих родственниках и друзьях, которые «проснулись знаменитыми». Кто-то стал вирусным в Интернете кто-то неожиданно разбогател, кто-то получил должность с большими полномочиями.
И знаете, что объединяло большинство историй?
Люди описывали одно и то же: их близкий человек вдруг становился невыносимым. Эгоцентричным, холодным, пренебрежительным. Он переставал замечать чужие чувства, опаздывал на встречи (теперь же он важная персона!), обесценивал старых друзей.
Но самое интересное — дальше.
У одних это состояние проходило. Через несколько месяцев человек «возвращался на землю». Снова становился собой — тёплым, внимательным, настоящим. Обычно этому способствовала обратная связь от близких, которые не боялись говорить правду, или просто время, когда эйфория утихала.
У других изменения закреплялись навсегда. Человек так и оставался в позе «я особенный, а вы никто». И вот здесь, скорее всего, работал уже не приобретённый, а глубинный нарциссизм, который просто ждал своего часа. Успех стал спусковым крючком, обнажившим то, что всегда лежало под поверхностью.
Где проходит граница?
Как отличить временное помутнение от необратимых изменений?
Ключевой маркер — способность возвращаться. Здоровый человек, даже пережив период звёздной болезни, со временем вспоминает:
— кто помогал ему в пути,
— какие отношения по-настоящему важны,
— что мир не крутится вокруг него одного.
Нарциссическая же структура личности не возвращается. Она укрепляется. Каждая новая порция восхищения становится наркотиком, а отсутствие дозы вызывает ярость, обиду или чувство превосходства («они просто завидуют»).
Исследования подтверждают: успех не создаёт нарциссов из здоровых людей. Он проявляет тех, у кого уже была предрасположенность. Но он может временно «заразить» нарциссическим поведением даже обычных людей — если вокруг создаётся среда, постоянно подкармливающая эго.
Среда имеет значение
Представьте: вас окружают поклонники, помощники, подхалимы. Все соглашаются, восхищаются, выполняют любые желания. Как долго вы сможете сохранять адекватность?
Исследование за исследованием показывают: социальная среда мощно влияет на поведение. Знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент (при всех его этических проблемах) наглядно продемонстрировал, как обычные люди, поставленные в позицию власти, быстро превращаются в тиранов.
Власть и обожание развращают. И требуется очень крепкая внутренняя опора, чтобы не потерять себя в этом потоке.
Цифровая эпоха как инкубатор нарциссизма
Раньше, чтобы почувствовать себя звездой, нужно было реально много добиться. Сегодня достаточно снять смешной ролик.
Соцсети построены на механизмах, которые вознаграждают самопрезентацию, провокационность и внешнюю уверенность. Скромность в Интернете не в тренде. Рефлексия не собирает лайки. Зато громкое, самоуверенное «я» получает максимальное одобрение.
И это меняет психику.
Исследования показывают, что цифровая среда с её системой лайков и подписчиков усиливает самоцентрированность и снижает способность к эмпатии. Мы привыкаем, что мир должен реагировать на нас. А если не реагирует — значит, мир плохой.
Есть ли у нас иммунитет?
Хорошая новость: у большинства людей есть внутренний предохранитель.
Даже пережив период эйфории от успеха, мы способны возвращаться в реальность. Нам нужны:
— близкие, которые не боятся сказать правду,
— старые друзья, помнящие нас «до»,
— дела, которые не зависят от количества лайков,
— способность к саморефлексии.
Если всего этого достаточно — звёздная болезнь проходит. Человек снова становится собой. Немного другим, повзрослевшим, но собой.
Если нет — мы теряем человека. Он уходит в страну под названием «Я особенный» и редко оттуда возвращается.
Что делать, если ваш близкий «заболел» нарциссизмом?
- Не подыгрывайте. Лесть и подхалимаж только усиливают раздувание эго,
- Говорите правду. Мягко, но честно. «Мне больно, когда ты так со мной разговариваешь»,
- Дайте время. Иногда нужно просто переждать острый период,
- Наблюдайте. Возвращается ли человек к прежним отношениям? Появляется ли снова эмпатия?
- Принимайте решения. Если изменения стали необратимыми, возможно, придётся пересмотреть дистанцию в отношениях.
Приобретённый нарциссизм — это не приговор. Это временная реакция психики на изменившиеся обстоятельства. Большинство людей проходят через это и возвращаются к нормальной жизни.
Но есть и предупреждение: если вы чувствуете, что успех начинает кружить вам голову, — остановитесь. Посмотрите на тех, кто был с вами до. Вспомните, кто вы на самом деле. Потому что эго — это ненасытный призрак. Его никогда не накормить окончательно.
Настоящая зрелость — не в том, чтобы купаться в лучах славы. А в том, чтобы, даже стоя на вершине, помнить: ты всё тот же человек, который когда-то начинал путь.
А вы сталкивались с «звёздной болезнью» у знакомых? Удалось ли человеку вернуться к нормальной жизни? Делитесь историями в комментариях.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Посты без цензуры, анонсы подкаста и многое другое в телеграме.
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология