Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Позитивное мышление весьма популярная идея и даже в психологии есть направление, которое так и называется «позитивная психотерапия».
Автор подхода - Носсрат Пезешкиан.
Попробуем разобраться, что значит быть в позитиве.
Это может показаться странным или неожиданным, но идея позитивного отношения к жизни совершенно не про отлет от реальности, как многие предполагают.
Быть позитивным, значит принимать реальность как есть и адаптироваться к ней и не убегать от реальности или пытаться ее перекроить под себя.
Positum в переводе с латинского означает «фактический, имеющийся в наличии», то есть реальнее не может быть.
Поэтому, мыслить позитивно весьма важно, и, более того, есть масса реальных примеров, когда позитивное мышление радикально меняло жизнь человека, помогая ему преодолевать болезни, неудачи и даже опыт смерти.
«Позитивное мышление» становится отлетом от реальности тогда когда человек отказывается от личной ответственности.
А вот помноженное на ответственность, позитивное мышление влияет на все сферы жизни.
- Позитивное мышление без крайностей способно поддерживать наше тело в хорошем состоянии и на высоком энергетическом уровне.
- Позитивное мышление помогает доверять внутреннему голосу (интуиции) и в то же время формировать реальность через воображение.
- Позитивное мышление это контакт с разумом, ясность ума. Фокус на позитив хорошо помогает отделять свои мысли от чужих и выбирать мысли для себя.
- Таким образом, быть позитивным равно находиться в контакте с реальностью и выбирать.Позитивное мышление помогает быть эффективным в отношениях.
Таким образом, через это принцип человек выходит из состояния внутреннего конфликта в основе которого трудность выбора (кажется невозможность его сделать).
Позитив сродни понятию оптимум, то есть это видение выбора лучшего из возможного.
Люди с позитивным подходом к жизни своим примером демонстрируют баланс и в подходе к здоровью (не зацикливаются, но и не пускают на самотек), финансам (создавая баланс в доходах и расходах), общении (выбирая тех, с кем хорошо) и любых сферах жизни, где существует конфликт.
Меняя мышление мы меняем жизнь!
В основе лежит идея о том, что, куда мы направляем внимание, туда и течет энергия или иначе куда прикладываем силу, там и начинается движение (изменения).
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru