Вы наверняка думаете, что проблемы с сосудами начинаются только в старости. Но атеросклероз развивается годами и часто даёт о себе знать задолго до инфаркта или инсульта. Сигналы эти легко пропустить или списать на усталость, остеохондроз или возраст.
К тому моменту, когда появляются боль в груди или одышка, артерии уже сужены на 70% и больше. Но есть и другая опасность, некоторые бляшки могут разорваться, даже если сужение умеренное (30–40%), и спровоцировать инфаркт или инсульт без предупреждения. Чтобы не упустить время, разберём семь неочевидных признаков, которые могут говорить о том, что сосуды в опасности.
Почему атеросклероз — незаметная угроза
Атеросклероз — хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Они сужают просвет сосудов и нарушают кровоток. Опасны и гемодинамически значимые сужения, которые дают симптомы, и нестабильные бляшки, которые могут разорваться. Если это происходит в сосудах сердца — случается инфаркт, если в сосудах мозга — инсульт.
7 сигналов, которые нельзя игнорировать
Организм часто подаёт сигналы задолго до того, как случится беда. Но мы привыкли их игнорировать, списывать на усталость, возраст или «само пройдёт».
Вот на что врачи советуют обращать внимание:
- Боль в ногах при ходьбе. Классический признак заболевания периферических артерий. Боль возникает в икрах, бёдрах или ягодицах во время ходьбы и проходит, если остановиться и отдохнуть. Причина — мышцам не хватает кислорода из-за плохого кровотока.
- Онемение, слабость или холод в конечностях. Суженные сосуды могут вызывать чувство онемения, ощущение холода в стопе или кисти, разницу в пульсе или температуре между правой и левой ногой. Изолированное покалывание («мурашки») чаще бывает при неврологических проблемах, но в сочетании с другими признаками — повод проверить сосуды.
- Необъяснимая усталость и одышка. Если сердцу не хватает крови из-за суженных коронарных артерий, оно работает с перегрузкой. Даже привычная нагрузка начинает вызывать усталость и нехватку воздуха. У одышки много других причин (анемия, болезни лёгких, стресс), поэтому оценивать её стоит в комплексе с другими симптомами.
- Нарушения эрекции. Сосуды, питающие половые органы, очень тонкие, и они страдают от атеросклероза в первую очередь. Исследования показывают, что эректильная дисфункция может появляться за несколько лет до сердечных событий и считается ранним маркером сосудистых проблем.
- Боль в челюсти, шее или спине. Иногда сердечный приступ даёт о себе знать не болью в груди, а «отражённой» болью в другие части тела. Чаще всего это встречается у женщин. Если такая боль возникла внезапно, сопровождается одышкой, холодным потом или тошнотой — не ждите, вызывайте скорую.
- Внезапное головокружение, потеря равновесия или нарушения речи. Это может быть транзиторная ишемическая атака (ТИА) — микроинсульт. Сигналы: перекос лица, слабость в руке или ноге с одной стороны, трудности с речью, внезапное ухудшение зрения на один глаз. Даже если симптомы быстро прошли, нужно срочно обследоваться.
- Плохое заживление ран. Из-за нарушенного кровообращения ткани получают меньше питания, и любые порезы или язвочки заживают дольше обычного. Особенно насторожить должны долго не заживающие ранки на стопах. Самая частая причина таких проблем — диабет, а сосуды могут быть лишь одним из факторов.
Даже один из этих симптомов — повод проверить сосуды. Но часто люди списывают их на стресс, возраст или усталость и теряют время.
Что делать, если заметили эти признаки
Запишитесь к терапевту или кардиологу.
Врач назначит анализы и обследования:
- липидный профиль (анализ крови на холестерин);
- УЗИ сосудов (допплерографию) — для сонных и периферических артерий;
- лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) — простой тест для оценки кровотока в ногах;
- ЭКГ — она не покажет степень «забитости», но выявит признаки ишемии или перенесённого инфаркта.
Если диагноз подтвердится, не отчаивайтесь. Атеросклероз можно замедлить и даже остановить.
Для этого, во-первых, нужно изменить образ жизни. Регулярно двигаться (ходьба, плавание, лёгкий бег), пересмотреть питание (меньше насыщенных жиров и сахара, больше овощей, рыбы, цельнозерновых), отказаться от курения, контролировать давление и сахар.
А во-вторых, принимать лекарства, которые назначит врач. Часто это статины — они снижают уровень «плохого» холестерина и стабилизируют бляшки. Без них, только диетой, остановить прогрессирование удаётся не всегда.
Кто в группе риска
В группе повышенного риска оказываются те, у кого есть хотя бы один из этих факторов: возраст (мужчины старше 45, женщины старше 55), курение, повышенное давление, сахарный диабет, лишний вес, а также случаи ранних инфарктов или инсультов у близких родственников.
Даже при хорошем самочувствии стоит регулярно проверять давление, холестерин и глюкозу. А обследовать сосуды просто так, без симптомов, врачи не рекомендуют — это может привести к ложным находкам и ненужным процедурам. Но если у вас есть факторы риска, обсудите с врачом план профилактики.
Для начала запишитесь на приём и сдайте кровь на анализ уровня холестерина. Это займёт час, но может спасти жизнь.
Проверяли ли вы состояние сосудов? Не забудьте поставить класс и подписаться на мой канал в Max и в Telegram, чтобы не пропустить новые материалы. Если статья была полезной, вы можете поддержать автора любой суммой. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения. Всегда консультируйтесь с врачом.
С уважением, Павел Корпачев.