Железодефицитные состояния на сегодняшний день, несмотря на, казалось бы, удовлетворительное питание населения весьма распространены. Так в нашем регионе частота железодефицита составляет около 50%. И каждая менструирующая женщина находится в группе риска по развитию анемии. Железо — это ключевой элемент для мамы и будущего ребёнка. Во время беременности его потребность увеличивается почти в десять раза. Железо необходимо для увеличения объёма крови матери, формирования плаценты и развития органов и нервной системы малыша.»
В чем заключается опасность железодефицита во время беременности
У будущей мамы железодефицитная анемия может привести к повышенному риску осложнений беременности, родов и послеродового периода, увеличивается частота токсикозов беременных, угрозы прерывания и преждевременных родов, аномалий родовой деятельности, кровотечений и инфекционных осложнений. У ребёнка анемия может привести к задержке внутриутробного развития, низкой массе при рождении и возможным нарушениям функционирования нервной системы, что может отразится на дальнейшем развитии и состоянии здоровья детей.
Будущие мамы часто списывают усталость на обычное состояние беременности, но есть признаки, которые нельзя игнорировать.
Симптомы, на которые нужно обратить внимание:
- не проходящая слабость и быстрая утомляемость;
- головокружение;
- бледность кожи;
- ломкость ногтей и выпадение волос;
- одышка и учащённое сердцебиение при небольшой нагрузке.
Профилактика железодефицитной анемии – ответственное отношение к беременности
Анемию идеально диагностировать и лечить на этапе подготовки к беременности, но тем более ее необходимо профилактировать и лечить на фоне уже наступившей беременности.
Вам необходим: контроль общего анализа крови и проверка уровня ферритина.
При необходимости врач может назначить препараты железа, которые усваиваются лучше, если сочетать его с продуктами, содержащими витамин С».
В рацион питания всегда целесообразно включать красное мясо, печень, бобовые, гречку и зелёные листовые овощи, тем более при подготовке и вынашивании беременности.
«Обращайте внимание на усталость и другие сигналы организма, правильно питайтесь, следите за уровнем железа, и не забывайте консультироваться с врачом. Тогда ваш малыш получит всё необходимое для здорового развития, а вы будете чувствовать себя энергичной и уверенной на протяжении всей беременности.» – отметила заведующая кафедрой акушерства и гинекологии и перинатологии КубГМУ Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, Ирина Куценко.
Автор - заведующая кафедрой акушерства и гинекологии и перинатологии КубГМУ Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, Ирина Куценко.