ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ: почему вы тратите энергию, но остаетесь на месте
Бывает ли у вас чувство, будто внутри закипает пар, но колеса не крутятся? Злость на себя или других такая, что кажется разорвало бы в клочья. Но нет закрываем рот и молчим. Или так хочется рвануть в самые лучшие отношения, а мы.... заворачиваем в магазин.
Вы ощущаете давление, но при этом остаетесь в полной неподвижности. Действий и движения к желанному нет, только идеи и "а вот если бы..." Вот так же вы бы давили на газ, но с ручника не снялись. Энергия уходит, силы кончаются, а толку?
Именно так часто проявляется ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ— не как громкий спор двух голосов, а как тяжелое, влажное болотце, в котором одна ваша часть стремится к расширению и росту, а другая отчаянно сжимается, пытаясь обеспечить безопасность.
В психологии мы смотрим на это не как на поломку, а как на соревнование двух важных стратегий. Одна ваша часть ориентирована на жизнь, на ценности и движение вперед — это ваш внутренний двигатель. Другая — на снижение рисков и предсказуемость. Это ваш тормоз.
Она боится, что если скорости или изменений станет слишком много, система не выдержит. И важно понимать: обе эти части хотят вам добра. Они обе защищают вас, просто их задачи в данный момент не совпадают.
Проблема начинается тогда, когда мы перестаем замечать этот процесс и буксует уже долго. Мы слишком фокусируемся на последствиях: на том, что было не так в прошлом, или на страхе будущего — страхе "не смочь"
Классические симптомы избегающего расстройства личности (ИЗЛ) включают социальную заторможенность, чувство неполноценности, повышенную чувствительность к негативной обратной связи и оценке, страх быть отвергнутым, избегание любых видов деятельности, требующих неповеохностного личного взаимодействия, и нежелание рисковать или вступать в отношения
То, что мы называем саботажем или ленью, чаще всего оказывается попыткой вашей психики охладить систему, которую она сочла перегретой и опасной.
Но есть отличная новость!
Внутренний спор - это не признак слабости, это признак того, что у вас всё еще есть выбор. Отсутствие борьбы часто означает просто механическое следование старому, застывшему сценарию.
Если у вас к себе вопросы: Вот где я буксую? вот что у меня стопорится?
Моя задача как специалиста - не заставить замолчать одну из сторон, а помочь вам поехать к своей цели.
Этим и займёмся на интенсиве "Обновление будущих отношений:от А до Я"
Чтобы помочь себе снова стать лёгким гоночном автомобилем, который способен мчать, выбирать разные пути-дорожки и двигать вас туда, где интересно, а не только туда, где привычно.
Подробности https://webinar.felden.ru/obnovlenie
Ваша Юлия
