Скажите честно, сколько раз вы уже думали: “Надо бросить курить!” Мысль эта приходит регулярно, но остаётся где-то там, в голове. Вы даже пробовали пару раз. Может, продержались день, может, неделю. А потом сорвались. И теперь боитесь даже начинать. Думаете: “Вот когда-нибудь потом, в другое время, когда будет легче”. Не будет. Чем дольше курите, тем сложнее бросать. Легче станет только в одном случае – когда врачи скажут: “Или бросаешь курить, или мы тебя больше не соберём”. Вы этого ждёте? Серьёзно?
Почему не подумать о себе заранее? Почему не дать себе шанс на нормальную жизнь, пока ещё не поздно? Вы что, себя не любите настолько, чтобы перестать травить свой организм?
Я не буду врать, что бросить легко. Кому-то, может, и легко, но большинству – очень тяжело. Первое время вы будете проклинать всё на свете. Вы будете искать причины, почему это была плохая идея. Вы будете злиться, срываться, сомневаться. Это нормально, это никотин орёт внутри, требуя своё. Но знайте одно: это пройдёт. А плюсы, которые вы получите, останутся с вами навсегда.
Вот что вы приобретаете, если продержитесь хотя бы год:
- здоровье (дышать станет легче, кашель уйдёт, давление успокоится),
- ясность в голове (мозг начнёт работать быстрее и эффективнее),
- мужскую силу (да, это тоже восстанавливается),
- уважение окружающих (те, кто знал вас курящим, будут уважать за силу воли),
- самоуважение (вы сможете гордиться собой),
- улучшится вид (кожа, волосы, зубы, запах – всё изменится),
- деньги (те самые тысячи, которые улетали в дым),
- свободу (не надо искать, где курить, не надо паниковать, если пачка пустая).
- И это только основное. У каждого есть что-то своё, личное.
Кстати, про уважение. Будьте готовы, что не все в вас поверят. Даже близкие могут скептически смотреть и ждать, когда сорвётесь. Не доказывайте им ничего. Просто делайте своё дело. Вы в этот мир пришли одни, и уйдёте тоже одни. Не тратьте силы на чужие сомнения. А когда бросите курить, найдутся и те, кто будет подкалывать, провоцировать, смеяться. Знайте: они смеются, потому что боятся. В глубине души каждый курильщик хочет бросить. Но у них не получается. А у вас получилось. Вы сильнее. Просто помните это.
Знаете, почему весна – лучшее время для этого? Потому что всё вокруг оживает. Деревья, трава, воздух – всё начинает пахнуть иначе. И вы это почувствуете. Не через год, а уже через пару недель. Вы начнёте замечать запахи, которых раньше не видели. Мир станет ярче. Плюс, летом все хотят быть красивыми. Если бросите курить сейчас то, через пару месяцев уйдёт отёчность, кожа посвежеет, глаза заблестят. И вместо того, чтобы прятаться в курилках, вы будете гулять, дышать и радоваться жизни.
Да, в первые месяцы вы наберёте вес. Это нормально, организм перестраивается. Но через 2–3 месяца вес начнёт уходить. А деньги, которые вы не сожжёте, можно будет потратить на отпуск. На нормальный, без мыслей “где тут можно покурить…” Я бросил курить 1 февраля много лет назад. Было тяжело. Но я это сделал. Вы тоже обязательно сможете, просто дайте себе шанс. Весна уже рядом. Не откладывайте, начните прямо сейчас.