«А если ты улыбку ждешь — постой! Я улыбнусь. Улыбка над собой могильной долговечней кровли и легче дыма над печной трубой» (И. Бродский).
Как мы уже выяснили в описании принимающей позиции (ТУТ), внутреннее состояние человека, который в ней находится, не обязательно может быть расслабленным. В зависимости от текущей задачи, оно может быть в разной степени напряженным.
Например, спортсмен в момент соревнований и руководитель, ведущий переговоры, могут испытывать определённую тревогу, которая помогает им сфокусироваться на задаче и достичь результата. И разница с тревогой невротика заключается лишь в том, что человек в принимающей позиции напрягается не по поводу последствий своей неудачи, а по поводу ситуации «здесь и сейчас», на которую он может влиять. Можно так же сказать, что
во втором случае человек находится «в реальности»,
а в первом, что
он «убежал в свои фантазии».
Интересно, что самым простым эмоциональным маркером отличия этих двух состояний являются даже не эмоции, которые испытывают люди, а их способность воспринимать ситуацию с юмором. Потому что юмор имеет место в том случае, когда происходит что-то неожиданное. Этим он отличается от обычной радости. То есть,
юмор – это не радость, когда вы что-то ожидали и получили. Юмор – это отношение к ситуации, когда что-то пошло не по плану, когда ваши ожидания не реализовались.
В такой момент вы можете испытывать негативные эмоции, а можете посмеяться над произошедшим. Причём, не важно, с вами это произошло или нет. Негативные эмоции возникают как раз из невротической позиции. Потому что для невротика критично, чтобы всё произошло так, как он хочет. Он не может допустить, чтобы что-то пошло не по плану. Поэтому он напряжён, ему нужно всё вокруг контролировать (и себя, в том числе).
Человек в принимающей позиции отпускает лишний контроль. Он соглашается с тем, что нет никакой причины считать, что прямо сейчас всё будет так, как он хочет. Поэтому он не истерит в том случае, если результат отличается от запланированного. А, наоборот, может реагировать с юмором.
Поскольку, как известно, юмор разделяют на «чёрный» и «белый», ещё нужно пояснить, что под «юмором» мы здесь понимаем только второй вариант. «Чёрный» юмор маскирует негативные эмоции, это всего лишь вариант реакции из невротической позиции. Так же это справедливо и для сарказма и других случаев скрытой агрессии.
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru