Мы страдаем чаще в воображении, чем в реальности. И тревога – постоянный спутник наших увлекательных фантазий о том, что именно и каким образом пойдет по наклонной. Однако за такими воображаемыми историями часто скрывается не просто склонность к драме, но глубинный опыт отношений, в которых не хватило опоры и безопасности. Тревога в таком понимании перестает быть просто эмоцией, случайно возникшей, когда вы вечером остались наедине с мыслями в темноте. Она становится сигналом внутренней боли, неинтегрированных чувств и прошлого опыта. И через анализ вашей тревоги можно увидеть не только страх будущего, но и историю болезненной привязанности, утрат, переживаний. И, что немаловажно – то, как вы защищались и адаптировались к условиям жизни. Тревога может сигнализировать нам о не пережитой эмоции. Когда переживание оказалось слишком сильным или слишком запретным для его выражения, то психика либо вытесняет его, либо диссоциируется. Однако напряжение никуда не девается и не исчезает. Оно ос