Заботиться о здоровье малыша нужно начинать еще перед зачатием, предупреждает врач Наталья Белякова: - Беременность меняет организм радикально, а без подготовки возникают угрозы: выкидыши, внематочная или замершая беременность. Обследования выявляют риски заранее: гормоны, инфекции, консультации гинеколога, терапевта, невролога, психолога. Диабет, гипертония, воспаления малого таза требуют коррекции — иначе осложнения неизбежны, - подчеркнула она в беседе с ИА "Время Н". Образ жизни и питание
Будущим родителям необходимо исключить из жизни алкоголь, курение, наркотики и избыток кофеина, чтобы снизить риск выкидыша.
Рацион нужно наполнить цельными злаками, овощами, фруктами, белками, омега-3 для мозга малыша, цинком, марганцем, медью для клеток и антиоксидантов.
Следить стоит и за весом — ожирение или дефицит усиливают риск осложнений при зачатии и во время беременности.
Стресс и тревога способны спровоцировать преждевременные роды или проблемы с психикой у ребенка. Чтобы из